春季养肝,教你几招
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
9925次
脂肪肝、酒精肝、肝硬化……因为不健康生活方式导致的各种肝病,也许正困扰着您周围的亲朋好友。春天正是养肝的季节,今天是“全国爱肝日”,记者昨日采访了几位专家,让他们告诉您怎样护肝、养肝。
春天调养肝脏,除了顺应气候变化、注意保暖防寒、保持心情愉快舒畅外,专家特别提醒要改掉一些不健康的生活方式。
护眼=护肝:
从上班到回家,很多人已离不开电脑,即使眼睛酸得不行,也不舍得离开电脑。市中医医院主任医师杨震说,五官对应五脏,如果过分用眼,就会过度消耗肝血,使肝脏不断地处于紧张的工作中,日积月累,就会影响肝脏的健康。
适度运动别累着:
想想看,这一周你运动了几次?专家介绍,适度运动既可削减超标体重、消除过多脂肪对肝脏的危害,又能使肝脏得到更多的氧气与养料。但已经得肝病的人需要注意,春游时切忌运动量过大,另外,运动时间和强度都要适量。
常熬夜会积毒成疾:
晚上23时至次日凌晨3时,肝脏解毒作用达到最高峰每天熬夜错过了肝脏最佳工作期的人,身体里的毒素不能及时排出,容易“积毒成疾”。医生提醒,万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作,这叫被动休息,此时体内的代谢废物、乳酸、二氧化碳等已积累较多,对肝脏已经造成了伤害。
清淡可口多吃“绿”:
护肝养肝要少吃辛辣、油炸、刺激性食物和动物脂肪性食物,避免肝脏的负担增加。春季饮食应尽量清淡可口,少吃腌、熏食物、罐装食品。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜,有利于肝脏。
上一篇:盘点电脑族养肝方略
下一篇:春季养肝对错碰!
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 乙肝“避孕大法”8584
- 02. 乙肝小三阳结婚前应注意什么?7782
- 03. 成年人成乙肝“侵袭”重点8090
- 04. 乙肝患者喝牛奶不宜加糖 食用水果要注意选择7542
- 05. 治疗乙肝过程中需要注意什么5270
- 06. 乙肝携带者能喝豆浆吗9914
热门阅读
- 01. 肝硬化常因并发症而死亡 肝硬化如何长期用药?
- 02. 乙肝疫苗加强针不是必须打的!
- 03. 乙肝携带者的传播途径
- 04. 肝血管瘤吃什么好 肝血管瘤饮食注意事项
- 05. 专家教你如何有效预防乙肝
- 06. 有利于肝硬化康复的几种蔬菜
- 07. 列举慢性肝炎的发病症状
- 08. 丙肝病毒潜伏期到底多久呢
- 09. 酒精肝是酒精中毒引起的吗?
- 10. 女性感染乙肝的疑问
图片推荐
我国中医药发展存在的问题
“目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?