当前位置:首页乙肝乙肝保养保健 → 春季养肝,教你几招举报

春季养肝,教你几招

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9898次

  脂肪肝、酒精肝、肝硬化……因为不健康生活方式导致的各种肝病,也许正困扰着您周围的亲朋好友。春天正是养肝的季节,今天是“全国爱肝日”,记者昨日采访了几位专家,让他们告诉您怎样护肝、养肝。

  春天调养肝脏,除了顺应气候变化、注意保暖防寒、保持心情愉快舒畅外,专家特别提醒要改掉一些不健康的生活方式。

  护眼=护肝:

  从上班到回家,很多人已离不开电脑,即使眼睛酸得不行,也不舍得离开电脑。市中医医院主任医师杨震说,五官对应五脏,如果过分用眼,就会过度消耗肝血,使肝脏不断地处于紧张的工作中,日积月累,就会影响肝脏的健康。

  适度运动别累着:

  想想看,这一周你运动了几次?专家介绍,适度运动既可削减超标体重、消除过多脂肪对肝脏的危害,又能使肝脏得到更多的氧气与养料。但已经得肝病的人需要注意,春游时切忌运动量过大,另外,运动时间和强度都要适量。

  常熬夜会积毒成疾:

  晚上23时至次日凌晨3时,肝脏解毒作用达到最高峰每天熬夜错过了肝脏最佳工作期的人,身体里的毒素不能及时排出,容易“积毒成疾”。医生提醒,万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作,这叫被动休息,此时体内的代谢废物、乳酸、二氧化碳等已积累较多,对肝脏已经造成了伤害。

  清淡可口多吃“绿”:

  护肝养肝要少吃辛辣、油炸、刺激性食物和动物脂肪性食物,避免肝脏的负担增加。春季饮食应尽量清淡可口,少吃腌、熏食物、罐装食品。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜,有利于肝脏。

标签:春季  教你  几招  
图片推荐
    提高市民爱肝护肝意识

    提高市民爱肝护肝意识

    3月18日是全国爱肝日,第三中心医院举办了主题为生活需要爱心 也需要爱肝的公益义诊活动,宣传爱肝护肝知识。  活动现场,来自第三中心医院肝内科的主任医师为市民做了初步的健康体验,回答了肝病防治的相关问
    非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神

    非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神

    非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神   根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
    谎言连篇 医疗广告大限将至

    谎言连篇 医疗广告大限将至

    今年第3期,本刊刚刚做了一个策划,批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是,当期杂志面世不久,彷佛是为本刊的特别策划下个结语,3月7日,全国政协会议医卫界委员联组会议结束时,卫生
    研究发现肝癌肿瘤抑制因子

    研究发现肝癌肿瘤抑制因子

    来自第二军医大学和江苏省肿瘤医院的研究人员证实,在肝细胞癌(HCC)中CYP3A5通过调控mTORC2/Akt信号发挥了肿瘤抑制因子作用。这一研究发现发表在2月3日的《癌症研究》(Cancer Res
    脂肪肝患者春节要留意什么

    脂肪肝患者春节要留意什么

    脂肪肝患者春节要留意什么?这是很多脂肪肝患者和家属共同关心的话题,春节将至每个人都怀着无比兴奋的心情期待春节的到来,为了能让脂肪肝患者过一个好的春节,肝病医院专家在此提醒广大的脂肪肝患者过春节要留意什
    乙肝患者感冒了怎么办

    乙肝患者感冒了怎么办

    乙肝患者感冒了怎么办?冬天到了由于气候干燥,寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差,很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办?下面请肝病医院专家为大家做详细解答:  1.乙肝患者感冒特
    蜂蜜怎么喝才能护肝又补肾?怎么样识别真假蜂蜜?

    蜂蜜怎么喝才能护肝又补肾?怎么样识别真假蜂蜜?

    蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。  当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面