当前位置:首页乙肝乙肝预防 → 人到中年须四防肝炎!举报

人到中年须四防肝炎!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9591次

  防暴饮暴食

  一些中年人公务应酬较多,赴宴多。经常豪饮的人多患脂肪肝。如患病后不及时戒酒,会失去最佳治疗期,将预后良好的小病酿成难以治愈的肝硬化,悔之晚矣。另外,还应制定科学的营养食谱。多食蔬菜水果等高纤维素食品,适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物以及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品,应尽量少食。

  防生活无规律

  工作忙家务忙应忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间提高办事效率才是科学可行的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点,这样,不仅使工作欲速则不达,而且会严重地危害身体健康。长此以往,高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式疾病”会找上门来。

  防焦虑

  中年人不仅面临工作生活的双重压力,而且交织在错综复杂的人际关系之中,每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到尽善尽美。但是,一旦希望值过高与现实出现矛盾,心中会产生压力感。适当的焦虑可以催人奋进是一种良性刺激。长期地处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。要学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。自我排解的办法有宣泄、转移等,但最根本的是提高文化素质和加强自我修养。学会自我排解,实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高。

  防有病不求医

  忙了,就容易忽略身体的病痛,而且已经感到不舒服也舍不得花时间去看医生,结果把小病拖成大病。中年时期,正是疾病的多发期。肝炎、肾炎、心肌炎甚至癌症在初发期及时就医施治、注意休息,调节饮食均可痊愈。

  有些疾病,等到觉得不舒服了再去检查已经贻误至晚期了,因此,中年人的定期体检非常重要。一些单位为了保障人才的身体健康,每年进行一次包括肝肾功能、血尿常规、腹部B超、心电图等的全面体检,确是明智之举。

标签:人到  人到中年  中年  肝炎  
图片推荐
    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。  我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
    如何给肝脏排毒?

    如何给肝脏排毒?

    肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒?  肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。  肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。  奥多姆飞机上醉酒  据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。  3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。  王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。  李先生称,他和王女士
    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  体液会传播乙肝病毒吗?  血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。  除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面