当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 王程：春季养肝要保持好心情早睡早起肝脏好举报

王程：春季养肝要保持好心情早睡早起肝脏好

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.15 浏览： 13644次

　　在2013年3月18日全国爱肝日到来之际，家庭医生在线专程采访了南方医院肝病中心主治医师王程博士，王程博士建议广大肝病患者春季要保持愉悦的心情，早睡早起，让肝脏有一个充分的休息时间，才能保证肝脏的健康。

王程博士

　　大家好，我是南方医院感染内科王程。3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“为了爱肝，我们戒酒一天”。

　　实际上我个人是比较不赞成这种提法的，因为爱肝不仅仅在3月18日，而在每一天。

　　在春季，从中医角度来说，肝属木主调达，在春季养肝护肝我们主张调理情致，保持心情的舒畅。如果大家走出春游，甚至在道路两边，医院的院道上都可以看到树木萌发出嫩绿色的新芽。当你看到这种生机勃勃的景象的时候，我相信你的心情一定会非常好。

　　其次，教大家一条比较经济的养肝方法。就是从中医的子午流注来说，晚上的11点到凌晨1点是子时，是胆经最旺的时间；凌晨1点到3点是肝经最活跃的时间，此时养肝血最好。所以为了养肝，建议大家要早睡，也就是在10点钟入睡，11点钟已经达到深睡眠的状态，这样子对于肝胆健康都非常的好。

家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-37617238

标签：早睡早睡早起春季保持好心心情早起肝脏

: 140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据
据媒体报道，一位年仅13岁的男孩体重超过140斤，从小就喜欢吃甜食，各种糖果、巧克力、糕点，几乎每天都要吃点。很不喜欢运动，双休日整天就窝在家里上网、打游戏，而且时常觉得乏力。到医院做体检时发现患上脂

: 研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常，我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而，国际肝病大会上公布的一则研究表示，相比体重，从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症，如非酒精性肝病。　　据法国健康杂志《TO

: 演员吴卓羲父亲因肝癌离世
演员吴卓羲父亲因肝癌离世据媒体报道，TVB艺人吴卓羲父亲5月14日晚因癌症病逝，最近经常在内地拍剧的吴卓羲透露当得知父亲病危时，便立即从苏州的片场赶回香港，据知，吴卓羲与父亲感情很好，父子俩几乎无所

: 谎言连篇医疗广告大限将至
今年第3期，本刊刚刚做了一个策划，批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是，当期杂志面世不久，彷佛是为本刊的特别策划下个结语，3月7日，全国政协会议医卫界委员联组会议结束时，卫生

: 专家呼吁在预防的基础上推进肝病科学治疗
3月18日是全国爱肝日。北京友谊医院肝病中心举行了主题为科技攻关提升乙肝防治水平的爱肝日宣传活动暨北京市科委重大项目启动会。我国是肝病大国，由于人口基数大，乙肝防控和治疗仍然任重道远。北京友谊医院肝病

: 足球大小包虫囊手术成功取出华侨医院治愈罕见肝包虫病
近日，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）成功为一例25岁肝包虫病患者做了包虫囊切除手术，干净完整地取出左右肝叶两个包虫囊，大小分别为16X20cm和8X7cm，称得棘球蚴重达2.1斤，是南方地区罕见

: 乙肝潜伏期的特点？
乙肝潜伏期有哪些特点？因乙肝病毒感染后，人体并不会马上有所不适，而是多会潜伏一段时间，不宜被感染者所察觉，故大家及时了解“乙肝潜伏期的特点”，对乙肝的自我检测是十分有益的，那乙肝潜伏期有哪些特点呢？

: 没有乙肝会得肝癌吗？
咨询：父亲单位体检被诊断为原发性肝癌，我很纳闷肝癌不是有乙肝的人群才会得的吗，我父亲没有乙肝为什么会得肝癌呢？所以想问问各位专家没有乙肝会得肝癌吗？　　没有乙肝会得肝癌吗？肝病医院专家表示：没有乙肝的

140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据