中度脂肪肝患者如何正确养肝?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.13
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中度脂肪肝患者在生活中要怎样养肝呢?脂肪肝由于前期症状不太明显,脂肪肝往往不被人们所重视,随着时间的延误,病情会慢慢蔓延,严重者甚至会演变成肝硬化。那么中度脂肪肝患者在生活中要怎样养肝呢?
中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手,不能吃得过饱,更不能暴饮暴食,每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则,注意饮食营养的合理搭配,提倡高蛋白、低糖、低脂饮食,不吃或少吃动物脂肪及甜食,拒绝饮酒,多吃蔬菜,适量食用水果(有些水果含糖较多),不吃零食,睡前不加餐。
中度脂肪肝的养肝菜谱:
①、大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素a、维生素b1、维生素c等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
②、空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。
③、荠菜:为十字花科植物,性平、味甘,含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
专家提醒:脂肪肝患者要坚持体育锻炼,因为这样能够促进肝脏代谢,有利于血液循环,有利于消耗肝脏内过剩物质。另外,脂肪肝患者除了要在日常生活中养成合理的饮食习惯,积极的治疗也是很重要的。
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