肝病出院就万事大吉了吗 肝病出院后健康指导
肝脏疾病后,多数病人都会有一定程度的气血亏损、阴虚、脾虚等情况, 出院指导是整体护理的重要组成部分,也是患者家庭康复的指南,必须引起医护人员的足够重视。
一,养成良好的生活习惯
1,不抽烟,不饮酒。不吃霉变的食物(尤其是花生、玉米)。
2,早睡早起,保证有足够的睡眠时间。早起后可以通过散步或太极拳、气功等来锻炼身体,这样劳逸结合,有利于进一步恢复健康。
3,生活规律并且要有节制,避免身心的过度劳累。
4,多与家人及朋友交谈,沟通,处理好同亲友的关系,保持良好心情。
5,要有良好的心态,积极向上正确的人生观,敢于与顽疾作斗争的心理素质。
二,饮食与营养
在饮食上要做到高维生素,高蛋白,足够的热量和低脂肪,低盐,少刺激食物。中国传统饮食是高热量,低蛋白的,要改变这种不良的饮食习惯,注重蛋白的摄入。高蛋白的食物有鱼、虾、蟹、奶类、瘦肉、蛋类及豆类,一般人体每公斤体重每天需要1~2克蛋白质。脂肪高的食物会加重肝脏的负担,也容易诱发高血脂、肥胖、脂肪肝等,不利于健康。饮食要规律,少量多餐,避免暴饮暴食。
三,肝病常见症状的自我护理
I,食欲不振,胃部不适,应选择味道较清淡食物,并注意多种食物的搭配,避免油腻辛辣等刺激食物;食物的性质要温和,不宜过冷或过热;饭量宜少,可以通过增加进餐次数来保证机体的营养供应。
2,肝区 (右上腹)疼痛不适:注意休息,适当减少活动。肝区不适是各种肝病常见不良反应之一,轻度疼痛可继续观察;如果疼痛加剧或持续疼痛不能忍受时要及时就诊。
3,肝病时各种微创手术后可能会出现体温过高(腋温高于37。0,口温高于37。5),应用温水擦身可以起到一定的降温作用,必要时遵医嘱采用药物降温。多饮水不仅可以补充因出汗增多而丢失的水分,而且能促进热量散失达到降温的目的。发热常伴出汗及身体虚弱,应注意卧床休息,减少活动,并及时更换衣服,床单等,保持皮肤清洁干燥。
四,中医中药以及保健品
肝脏疾病后,多数病人都会有一定程度的气血亏损、阴虚、脾虚等情况,在中医大夫的指导下可以应用八珍汤、六味地黄丸、补中益气汤等等,也可以应用西洋参、金银花、百合、枸杞子、大枣、陈皮等药物泡茶饮用。对于各种保健品要在医生的指导下合理应用。
五,定期复查:肝肾功能、电解质、血常规、:AFP(甲胎蛋白)、HBVDNA、腹部B超,并严格按照医嘱服药。
项目 参考范围 项目 参考范围 项目 参考范围
谷丙转氨酶 4-45u/L 总胆红素 0-19u mol/L 尿素 1.7-8.3mmoI/L
谷草转氨酶 7~45u/L 总蛋白 64~83g/L 肌肝 45-97mmol/L
白细胞 4.0-10.0X109/L 白蛋白 35~55g/L 血糖 3.89-5.83mmol/L
红细胞 4.00-5.50X10'2/L 白/球 1.5~2.5g/L AFP <25 微克/L
血小板 100-300 X109/L 球蛋白 20~30g/L 血清钠 135-145 mmol/L
血红蛋白 男:120-160g/L
女:110~150g/L 尿酸 150-440mmol/L 血清钾 3.5-5.2 mmol/L
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