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酒精肝平时怎么做保健 适当的运动可帮助恢复

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.13       浏览: 13454次

在这个日益繁忙的生活里,有很多的职场精英常年征战在饭桌上,但是时间长了就会导致酒精肝的发生,许多人患有此病还未曾察觉到,从而导致疾病到最后越来越严重。所以在患有酒精肝后要及时的进行治疗,不要耽误时间,如患有此病,平时应该做好酒精肝保健工作,防止其它并发症产生,如果想要高质量的生活,您最好把酒给戒除掉,因为这种东西百害而无一利,此外,在患有酒精肝时,越早治疗效果就会越好,所以建议各位酒精肝患者,最好能在疾病的早期就到专业的肝病医院进行治疗,以免病情的恶化。那么该如何做好酒精肝保健工作呢?下面就让我们来看看吧。

一、戒酒是酒精肝保健最根本的方法

饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为甚,是酒精肝硬化的根本原因,因此酒精肝保健必须绝对禁止饮酒。在临床上,酒精肝硬化患者因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒。若能彻底戒酒,消除病因,则可提高酒精肝硬化治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化或它变。

二、合理饮食有利于酒精肝保健

酒精肝患者饮食一定要合理,合理的饮食非常有利于酒精肝保健,酒精肝患者一定要注意多吃素食,蔬菜水果等,也要注意补充蛋白质和维生素。同时一定要注意,酒精肝保健一定要少吃生冷、甜腻、辛热及生痰助湿的食物,同时,食盐有凝滞助水之弊,不利于酒精肝保健,酒精肝患者应少食。

三、酒精肝保健最好能进行适当的运动

生命在于运动,酒精肝保健应该进行必要的体育活动,但是一定要根据病情不同而不同。酒精肝急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动。酒精肝恢复期应采用“以动为主,动中有静”的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。


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