适合酒精肝患者的运动方法
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.13
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适当的运动,不仅可以提高人体的身体素质,还会提高人体的免疫力和抵抗力。对于酒精肝患者而言,运动有利于提高治疗的效果,患者应合理的运动。
无论是健康人还是酒精肝患者,每天做较大的运动量,身体都很难承受。酒精肝患者应根据自己的疾病分类并结合自身身体状况,在医生指导下根据年龄及个人体质选择适宜的运动项目。
适合酒精肝患者的运动包括慢跑、打羽毛球、骑自行车、打太极拳等以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度运动,即有氧运动。每个人可以根据自身条件、爱好选择。以有氧代谢为特征的运动对酒精肝患者效果较好。
无论选择哪种运动,关键是必须每天坚持锻炼,持之以恒才能有效果。另外,要从小运动量开始,然后逐步加大运动量,循序渐进达到适当的运动量。
酒精肝患者是可以进行适量运动的,但是如果剧烈运动的话,会加重肝脏的负担,导致患者的肝脏损伤严重,病情恶化,所以患者应根据自己的病情进行适量的运动,以免因运动不当造成病情的恶化,加大疾病的治疗难度。
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