酒精肝患者喝茶到底好不好
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.13
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相信酒精肝对于大家都不陌生吧,如果有爱喝酒的朋友的话,一定小心酒精肝。酒精肝的锻炼方式很简单,喝酒是造成酒精肝发生的根本原因,因此想杜绝酒精肝困扰,就要及时的戒酒,少喝酒多喝茶。以下是详细介绍。
茶叶中含有儿茶酸、维生素C、维生素E以及茶多酚,丰富的抗氧化物质,每天喝几杯既可以清理身体毒素,又能养生保健,酒精肝患者大多体形肥胖,茶叶有清脂的作用,所以每天喝茶有利于脂肪的分解,有利于降低肝脏脂肪,茶叶中的单宁也利于肝脏排毒,所以酒精肝喝茶是非常好的。
酒精肝又叫做脂肪性酒精肝,所以有清脂作用的茶是最好的,乌龙茶是半发酵型茶叶,含丰富的单宁酸,能够有效的溶解脂肪,带出体外,乌龙茶又有降低胆固醇的作用,所以酒精肝患者可以多喝一些,铁观音,大红袍,冻顶乌龙等。
一、饭前饭后不要饮茶,茶叶会导致消化不良,影响营养吸收障碍,所以饭后一个小时后可以饮茶。
二、睡觉前不宜饮茶,茶叶中含有咖啡因,有兴奋神经的作用,所以睡觉前饮茶会影响睡眠质量,酒精肝患者自身肝脏就有不同程度的受损,肝脏在熟睡状态下才会修护,造血,而且睡前饮茶会增加肝脏负担,所以睡觉前是不宜喝茶的。
三、不适宜喝久泡和隔夜茶,茶叶在最初的浸泡中,会泡出清香的味道,但是久泡就会导致茶叶中的有害物质泡出,所以喝茶一定要喝头三杯,而且每次浸泡时间要不得超过三分钟。隔夜茶更是含有大量的有毒物质和细菌,所以隔夜茶对身体损害很大,一定不要喝隔夜茶。
饮茶可以帮助酒精肝的缓解,酒精肝患者还要注意多运动,注意锻炼身体,酒精肝患者大多体型肥胖,同时还伴随有高血压等心脑血管疾病,所以多运动,减肥也是非常重要的。
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