当心酒精酝酿出酒精肝 如何开展预防措施?
酒精肝对身体有着极大的危害,不良生活习惯可能会引起酒精肝,做好预防措施十分必要。
专家给你讲讲酒精肝的前兆是什么?
酒精肝是酒精对肝细胞的损伤达到一定程度所引发的病理性变化。酒精肝的发生主要与两个方面的因素有关:一是与饮酒量和饮酒时间的长短有关;二是与个体对乙醇的肝细胞毒性的敏感性关。因此,酒精肝的发生有明显的个体差异,有些人可能在相当长的一段时间里没有任何的症状和体征;而有些人在初期就可能会有腹胀、乏力、肝区不适、厌食、黄疸、面色灰暗、浮肿、蜘蛛痣等症状。但往往这时通过临床检查,就会发现已经发展到了酒精肝炎的阶段,如果这时还没有进行有效的干预或调理,很有可能就会进一步发展为肝硬化甚至肝癌。
一、酒精肝患者如何最大限度降低疾病所带来的危害?
节制饮酒:酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而影响肝脏的解毒功能,导致酒精肝。所以,酒精肝患者在治疗过程中及恢复期内应绝对禁止饮酒。
合理饮食:酒精肝患者应多食素食、谷类,宜清淡少盐膳食,并注意维生素及烟酸类较多食物补充(如水果、蔬菜)。应禁酒腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
调节情志:尽量保持良好的心态(心情愉快、心态良好、气血通畅就能疏肝理气、健脾和胃,增强免疫功能,达到更好的治疗效果)。
劳逸结合:应适当锻炼,保证充足睡眠(有利于肝细胞的恢复)。
二、TTM(热断层)技术对酒精肝的调理意义?
酒精肝是导致全身症状的关键点,也是导致世界性死因(心脑血管病和癌症)的源头之一,所以解决从亚健康到健康的切入点就是调肝。在TTM评估的指导下,医生可以引导病人科学限酒甚至戒酒,建立正确的饮食长寿观。
由于TTM对人体无辐射无介入,因此,通过TTM对酒精肝进行评估,能有效避免传统的检查方法(如抽血、B超辐射等)对人体的伤害,充分体现了TTM绿色诊疗、安全、便捷、实效的特点。
从TTM图像可以看到,受酒精损伤后,肝的形态和功能发生变化,会直接影响到全身;继而引发心肌供血不足至缺血、脑血管痉挛至卒中、脊柱不连接免疫功能下降、肾区代谢降低、内分泌失调、睡眠质量差等症状,易患咽喉炎、胃粘膜溃疡、关节受累、神经损伤等问题。定期对酒精肝病人进行TTM评估,评价调理结果,从中发现规律,查找新的问题,并根据问题点制定出包括中药、食疗建议等在内的有效而具有针对性的个性化调理方案。同时,通过TTM对酒精肝病人的调理效果进行定期监测,让病人可以直观、客观的看到自己调理后的身体变化,并根据医生的建议合理化生活,提高健康信心。
三、有什么不良的生活习性会导致酒精肝的发生?
1、精神常常处于紧张状态中,多次大量饮酒。
2、经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等。
3、在日常生活中怎样来更好的保护自己避免酒精肝?
4、戒酒或尽量减少酒精摄取量,提高健康意识,平时要多食用保护肝脏的食物,多吃蔬菜(如西红柿等)、水果(如山楂、苹果等),少食辛辣油腻食物。
5、养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,适当运动。
6、保持良好的心态,增强免疫功能,避免乱服保健品及药物。
当一杯杯美酒下肚,一支支香烟点燃;
当一个个不眠之夜的煎熬、一顿顿午夜之餐的享受。
这时,您也许已徘徊在酒精肝的门外;也许,早已在门内!
统计显示,60%的嗜酒者患有脂肪肝;30%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化。
小编提醒人们:放松心情,缓解压力,远离酒精,健康生活!
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