喝茶有助于肝癌保健
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.10
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每个人都会担心自己会得上肝癌这种疾病,现在人们对癌症的认识也是比较充足的,尤其是一些比较注重养生的人,就从很早开始进行保健,其实这样的做法是很正确的,可以大大的降低癌症的发病率,那么,喝茶是不是也有助于肝癌保健,防肝癌需要补充哪些营养。
1、喝茶会有助于肝癌的保健,喝茶除了可以放松身心、怡神养性之外,对肝脏还会有一些保健的作用,所以人们平时可以适当的喝点茶水,但是不能喝太浓的茶水,以淡茶为主比较好,主要就是由于茶叶中含有的茶多酚是比较多的,能起到抗氧化、提高免疫力的作用,对许多癌症包括:肺癌、食管癌、肝癌、结肠癌等,都会有很好的预防作用,而且还能起到调节血脂的作用,对减肥消脂都会有不错的效果,所以很适合老年人饮用,适当的喝茶还有降低血糖、防止吸烟损伤的效果,人们都不用担心茶水会带来什么不好的影响。
2、预防肝癌的话,还需要增加饮食中的营养成分的摄入,一般可以多吃点富含蛋白质的食物,蛋白质可以起到修复肝脏的作用,比如:蛋类、豆腐、牛奶、鱼肉、芝麻、松子等等,正常人每天摄取的优质蛋白应该在90克以上,这样对肝功能受到损害以及减弱的人就会有很好的作用,还可以多吃点含糖分的食物,糖是保护肝脏的重要物质,不能不吃,但是也不能多吃,要是一个人长时间处于缺乏能量的状态情况下,就会影响肝脏功能,所以吃糖也是比较好的,还可以多吃点富含维生素A的食物,比如:番茄、胡萝卜、动物肝脏等等。
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