郭富城“准岳父”肝癌去世 如何预防？

　　据爆料，郭富城女友熊黛林之父身患肝癌去世，网上频频传出郭富城为“准岳父”奔丧的视频。郭富城身着素服，为女友父亲送别最后一程，真可谓患难见真情！熊父身患肝癌不幸去世，网友们也纷纷留言悼念，望熊父一路走好。在悼念熊父的同时，肝癌作为最常见的癌症之一，也再一次呈现在了公众眼前。那么如何预防肝癌呢？

　　肝癌早期并不会出现任何异常症状，因此很难被大家察觉。随着病情发展，逐渐会出现肝区疼痛、食欲下降等症状，但这些症状也很容易被大家所误解，当作普通疾病来医治，这难免会延误治疗，使得病情进一步恶化。若是到了肝癌晚期，往往会伴有严重的黄疸、消化不良、腹水、剧烈的肝区疼痛等现象。对于肝癌晚期患者来说，治疗已经意义不大了，想办法提高病人生活质量，尽量延长病人的生命时间才是最重要的。

　　日常生活中如何预防肝癌发生呢？

　　1、避免吃过咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神状态。

　　2、保持良好情绪，用积极的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因。

　　3、加强体育锻炼，增强体质。

　　4、养成良好的生活习惯，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。

　　5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1／3。喝酒最容易伤害肝脏，所以一定要避免酗酒。

　　主要预防措施有：

　　1、使用乙肝疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。除注射乙肝疫苗外，乙肝和丙肝都是体液传播疾病，因此还需注意其他途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸、理发及性生活等。

　　2、拒绝霉变食品。霉变食品中含有黄曲霉毒素，其代谢产物黄曲霉素是诱发肝癌的重要因素，如果经常吃霉变食品很可能会致使肝癌的发生，因此建议大家平时一定要食用新鲜的食品。

　　3、要注意饮水卫生。要防止饮用水污染。

　　4、避免亚硝胺摄入。应尽量避免食用腌制的食物，因其含有大量的亚硝胺，能导致各种肿瘤，包括肝癌。

　　5、适当补充维生素和硒。维生素C和维生素E具有抗氧化，清除人体内自由基的作用，可以降低人体细胞氧化应激损害，减少基因突变。而人体内硒有防癌作用。

　　6、戒烟，戒酒。吸烟、酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃粘膜受损，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，引起酒精性肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。可引起酒精性肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　7、控制糖分摄入。许多人喜事甜食，然而甜食吃多了难免会导致肥胖，甚至糖尿病，而且肥胖和糖尿病都是诱发肝癌的极其重要的因素，因此大家日常生活中务必要控制饮食，少吃甜食。

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