当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝能吃的食物有哪些举报

脂肪肝能吃的食物有哪些

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 9819次

中医认为脂肪肝多为痰湿为主，重发伴有头痛、头晕、气短、腰膝无力、情绪低落和性功能障碍。据专家介绍，脂肪肝的形成有多种原因。主要与人们的生活水平、高脂高蛋白摄入、饮酒增加、运动减少、血脂异常等情况有关。此外，肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压和家族遗传也与其密切相关。如果你有脂肪肝，你不必惊慌。脂肪肝可通过调整生活方式和科学饮食来治愈，包括戒酒、多吃高纤维、低胆固醇食物、加强运动、控制体重和合理治疗。脂肪肝患者还可以多吃下面这些调脂食物，对治疗脂肪肝也很有益处。

调脂佳品，这些食品可以调节血脂，消除肝内脂肪，脂肪肝患者宜应该多吃：

1、燕麦，它含有丰富的亚油酸和丰富的皂苷，不仅降低血清胆固醇和甘油三酯，而且还具有排便的功效。对减少糖尿病患者的体重减轻也有效。

2、银耳，它富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶体，对银耳多糖非常有益。银耳多糖不仅能改善肝肾功能，还能降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝蛋白质合成，增强人体免疫力。

3、洋葱，它含有烯丙基二硫化物还有硫氨基酸，不但可以起到杀菌作用，而且能够调节人体血脂和抗动脉粥样硬化，还含有能激活纤维蛋白的活性成分，能有效防止血管血栓形成；前列腺素A具有降压作用。食用洋葱常能预防脂肪肝和心血管疾病的发生。

4、牛奶，它含有较多的钙，可以控制人体内胆固醇合成酶的作用，可以减少人体内胆固醇的吸收，从而防止脂肪肝的预防作用。海带富含牛磺酸，能降低血液和胆汁中的胆固醇，还含有食物纤维褐藻酸，能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

5、玉米，它富含钙、硒、卵磷脂和维生素E，均具有降低血清胆固醇的作用。大蒜含有硫化物的混合物，它可以降低人体中血液的胆固醇，对血栓形成产生阻碍，还可以提高高密度的脂蛋白。绞股蓝具有多种氨基酸和微量元素和几十种皂苷。可抑制脂质过氧化的增加，调节脂质代谢，保护肝脏。此外，胡萝卜、红薯、苹果、蘑菇、黑木耳、黄豆芽、花生、葵花籽、无花果、柠檬等食品都能起到调节脂肪的作用，脂肪肝患者选择这些食物进食。

标签：脂肪能吃吃的食物哪些

上一篇：脂肪肝是哪些因素引起的

下一篇：脂肪肝生活中要养成哪些好习惯？应该怎样饮食调理？

图片推荐

: 吃红枣可以治疗乙肝吗？
吃红枣可以治疗乙肝吗？红枣有“天然维生素丸”的美誉，维生素含量颇高，经常食用对人体健康是极为有益的，那经常吃红枣对疾病的治疗有没有作用呢？吃红枣可不可以治疗乙肝呢？我们来了解一下。　　吃红枣可以治疗乙

: 肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者
肝病医院与河北省红十字基金会面向全国肝病患者联合推出大型公益救助活动，资助全国肝病患者接受治疗，凡是患有肝病的患者，均可申请救助。　　河北省红十字基金会肝病医疗救助定点医院——肝病医院，是国家卫生计生

: 乙肝一线用药降价一半左右
近日，国家卫生和计划生育委员会公布：慢性乙肝一线治疗药物替诺福韦酯，非小细胞肺癌靶向治疗药物埃克替尼和吉非替尼在国内的降价幅度将超过50%，这是首批国家药品价格谈判取得的成果。　　替诺福韦酯是世界卫生

: 乙肝治疗有偏方吗?
众所周知，乙肝是一种慢性肝脏疾病，其不仅病程长，且较易复发，因此，很多患者不仅花费较多，病情的反复发作，也导致患者产生了寻找偏方尽快治疗乙肝的想法。那么，到底，乙肝治疗有偏方吗？对此，肝病医院专家给出

: 癌症与饮食有关吗？
陕西的杨小姐打来电话咨询：今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症（不知道具体是哪种），且小区人都议论说是饮食不当引起的，对此我很不解，也不敢相信其真实性，所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗？　　癌症与饮

: [组图]央视《生活》：明明白白治肝病
央视《生活》：明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光专家称有些感染者无需治疗　　生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》，以下为节目内容。　　现在啊，我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告，有的说几个月之

: 筷子超期使用会引发肝癌？
一双筷子用几年是很多市民家里常有的事。近日，一则筷子使用超过3个月或引发肝癌的消息在微信朋友圈热传，引起市民担忧。对此，营养师称，竹筷子和木头筷子使用尽可能不要超过半年，否则容易滋生黄曲霉素。　　该则

: 乙肝病毒携带者要不要治疗讨论之九：乙肝带毒者的免疫组化检查
2005.06.06 5版医生论坛:探求编辑：周环　　今年2月21日探求版就“乙型肝炎病毒携带者到底要不要治疗”组织了同行切磋，这是一个极好的议题。本人在临床实践中也遇到了众多的上述就诊者。有的

脂肪肝能吃的食物有哪些

热门阅读

图片推荐

吃红枣可以治疗乙肝吗？

肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者

乙肝一线用药降价一半左右

乙肝治疗有偏方吗?

癌症与饮食有关吗？

[组图]央视《生活》：明明白白治肝病

筷子超期使用会引发肝癌？

乙肝病毒携带者要不要治疗讨论之九：乙肝带毒者的免疫组化检查

你是怎么知道肝囊网的？