当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝能吃的食物有哪些举报

脂肪肝能吃的食物有哪些

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 9626次

中医认为脂肪肝多为痰湿为主，重发伴有头痛、头晕、气短、腰膝无力、情绪低落和性功能障碍。据专家介绍，脂肪肝的形成有多种原因。主要与人们的生活水平、高脂高蛋白摄入、饮酒增加、运动减少、血脂异常等情况有关。此外，肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压和家族遗传也与其密切相关。如果你有脂肪肝，你不必惊慌。脂肪肝可通过调整生活方式和科学饮食来治愈，包括戒酒、多吃高纤维、低胆固醇食物、加强运动、控制体重和合理治疗。脂肪肝患者还可以多吃下面这些调脂食物，对治疗脂肪肝也很有益处。

调脂佳品，这些食品可以调节血脂，消除肝内脂肪，脂肪肝患者宜应该多吃：

1、燕麦，它含有丰富的亚油酸和丰富的皂苷，不仅降低血清胆固醇和甘油三酯，而且还具有排便的功效。对减少糖尿病患者的体重减轻也有效。

2、银耳，它富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶体，对银耳多糖非常有益。银耳多糖不仅能改善肝肾功能，还能降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝蛋白质合成，增强人体免疫力。

3、洋葱，它含有烯丙基二硫化物还有硫氨基酸，不但可以起到杀菌作用，而且能够调节人体血脂和抗动脉粥样硬化，还含有能激活纤维蛋白的活性成分，能有效防止血管血栓形成；前列腺素A具有降压作用。食用洋葱常能预防脂肪肝和心血管疾病的发生。

4、牛奶，它含有较多的钙，可以控制人体内胆固醇合成酶的作用，可以减少人体内胆固醇的吸收，从而防止脂肪肝的预防作用。海带富含牛磺酸，能降低血液和胆汁中的胆固醇，还含有食物纤维褐藻酸，能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

5、玉米，它富含钙、硒、卵磷脂和维生素E，均具有降低血清胆固醇的作用。大蒜含有硫化物的混合物，它可以降低人体中血液的胆固醇，对血栓形成产生阻碍，还可以提高高密度的脂蛋白。绞股蓝具有多种氨基酸和微量元素和几十种皂苷。可抑制脂质过氧化的增加，调节脂质代谢，保护肝脏。此外，胡萝卜、红薯、苹果、蘑菇、黑木耳、黄豆芽、花生、葵花籽、无花果、柠檬等食品都能起到调节脂肪的作用，脂肪肝患者选择这些食物进食。

标签：脂肪能吃吃的食物哪些

上一篇：脂肪肝是哪些因素引起的

下一篇：脂肪肝生活中要养成哪些好习惯？应该怎样饮食调理？

图片推荐

: 肝硬化腹水还能活多久？
肝硬化腹水还能活多久？肝硬化腹水是一种慢性疾病，患者长年受病情的折磨，不能很好的享受生活的快乐，而一旦病情发生变化，就会感到生命受到威胁，因此肝硬化腹水还能活多久是每一个患者都很关心的问题，下面我们就

: 西医治疗肝硬化的常规方法
肝硬化不及时治疗会并发很多疾病，常见的治疗方法如下：　　1、支持治疗，静脉输入高渗葡萄糖液以补充热量，输液中可加入维生素C、胰岛素、氯化钾。注意维持水、电解质、酸碱平衡。病情较重者可输入白蛋白、新鲜血

: 谷草转氨酶偏高是怎么回事？
谷草转氨酶偏高是怎么回事？谷草转氨酶又称门冬氨酸转氨酶，英文缩写AST,谷草转氨酶是转氨酶中比较重要的一种，它是医学临床上肝功能检查的指标，用来判断肝脏是否受到损害。正常情况下，谷草转氨酶的正常参考值

: 乙肝大三阳癌变会有哪些症状？
乙肝大三阳患者，担忧自己的传染、担忧自己的病情，担忧……其最害怕的就是癌变问题，如果出现癌变会有什么表现？可谓是很多患者所关注的，就此针对：乙肝大三阳癌变会有哪些症状？做下介绍，以供参考：　　临床上很

: 今年我国肝病患者将继续得到公益防治
2016年我国肝病公益防治措施3月20日正式公布，广大肝病患者将继续得到援助医疗。　　国家卫计委调查资料显示，我国每年有数十万患者死于肝病及相关并发症，导致直接和间接损失达9000亿之多。当天，由中国

: 72岁老人晚期肝癌侵袭3/4肝脏如何趟过鬼门关？
深圳的杜先生在72岁高龄查出晚期肝癌，大部分肝脏被癌细胞侵袭，远超出手术切除的安全范围，怎么办？！　　香港大学深圳医院多学科联手出了一道妙招：先用药物封堵血管、缩小肿瘤，再用国际上最先进的手术方式分阶

: 《慢性乙型肝炎防治指南》2010版
为规范慢性肝炎乙型肝炎的预防、诊断和治疗，中华医学会肝病学分会和感染病学分会于2005年组织国内有关专家制订了《慢性乙型肝炎防治指南》[1]。近5年来，国内外有关慢性乙型肝炎的基础和临床研究取得很大进

: 香港大学研究发现抗氧化物助长肝癌细胞
抗氧化物被视为可以防癌，但香港大学医学院的动物实验发现，抗氧化物反而会刺激肝癌细胞生长，建议肝癌患者应避免服用高剂量的抗氧化物补充剂，如维他命Ａ、Ｃ或Ｅ。　　港大医学院的相关研究成果已刊载于《美国国家

脂肪肝能吃的食物有哪些

热门阅读

图片推荐

肝硬化腹水还能活多久？

西医治疗肝硬化的常规方法

谷草转氨酶偏高是怎么回事？

乙肝大三阳癌变会有哪些症状？

今年我国肝病患者将继续得到公益防治

72岁老人晚期肝癌侵袭3/4肝脏如何趟过鬼门关？

《慢性乙型肝炎防治指南》2010版

香港大学研究发现抗氧化物助长肝癌细胞

你是怎么知道肝囊网的？