脂肪肝能吃的食物有哪些
中医认为脂肪肝多为痰湿为主，重发伴有头痛、头晕、气短、腰膝无力、情绪低落和性功能障碍。据专家介绍，脂肪肝的形成有多种原因。主要与人们的生活水平、高脂高蛋白摄入、饮酒增加、运动减少、血脂异常等情况有关。此外，肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压和家族遗传也与其密切相关。如果你有脂肪肝，你不必惊慌。脂肪肝可通过调整生活方式和科学饮食来治愈，包括戒酒、多吃高纤维、低胆固醇食物、加强运动、控制体重和合理治疗。脂肪肝患者还可以多吃下面这些调脂食物，对治疗脂肪肝也很有益处。
调脂佳品，这些食品可以调节血脂，消除肝内脂肪，脂肪肝患者宜应该多吃：
1、燕麦，它含有丰富的亚油酸和丰富的皂苷，不仅降低血清胆固醇和甘油三酯，而且还具有排便的功效。对减少糖尿病患者的体重减轻也有效。
2、银耳，它富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶体，对银耳多糖非常有益。银耳多糖不仅能改善肝肾功能，还能降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝蛋白质合成，增强人体免疫力。
3、洋葱，它含有烯丙基二硫化物还有硫氨基酸，不但可以起到杀菌作用，而且能够调节人体血脂和抗动脉粥样硬化，还含有能激活纤维蛋白的活性成分，能有效防止血管血栓形成；前列腺素A具有降压作用。食用洋葱常能预防脂肪肝和心血管疾病的发生。
4、牛奶，它含有较多的钙，可以控制人体内胆固醇合成酶的作用，可以减少人体内胆固醇的吸收，从而防止脂肪肝的预防作用。海带富含牛磺酸，能降低血液和胆汁中的胆固醇，还含有食物纤维褐藻酸，能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
5、玉米，它富含钙、硒、卵磷脂和维生素E，均具有降低血清胆固醇的作用。大蒜含有硫化物的混合物，它可以降低人体中血液的胆固醇，对血栓形成产生阻碍，还可以提高高密度的脂蛋白。绞股蓝具有多种氨基酸和微量元素和几十种皂苷。可抑制脂质过氧化的增加，调节脂质代谢，保护肝脏。此外，胡萝卜、红薯、苹果、蘑菇、黑木耳、黄豆芽、花生、葵花籽、无花果、柠檬等食品都能起到调节脂肪的作用，脂肪肝患者选择这些食物进食。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 哪些中药对脂肪肝比较好？8949
- 02. 脂肪肝的治疗方法 饮食运动药物疗法13509
- 03. 脂肪肝的生活调理方法8689
- 04. 关注儿童脂肪肝为何高发7311
- 05. 防治脂肪肝的五个绝招7715
- 06. 脂肪肝患者养生方8748
热门阅读
- 01. 脂肪肝最青睐中年男性
- 02. 乙肝心魔危害甚于病魔
- 03. 肝癌临死前有什么症状 晚期肝癌患者饮食禁忌
- 04. 甲流的症状与乙肝对比，哪个更可怕？
- 05. 数说肝病外在表象
- 06. 乙肝携带者为什么一定要戒烟？
- 07. 酒精性脂肪肝是喝出来的
- 08. 胃出血引起肝硬化
- 09. 降脂措施：控制饮食油脂摄入量有妙招
- 10. 肝病患者夏季要注意防晒！
图片推荐
乙肝病人不能吃什么？
咨询：单位体检，我被告知患有慢性乙型肝炎，医生说要想有效治疗这种病，除服用药物治疗外，还需注意日常饮食，尽量避免食用对肝脏有不利作用的食物，所以我想在此问问各位专家乙肝病人不能吃什么呢？ 乙肝病人不
中西医结合肝病诊疗专著：《中医肝病》
由耿兰书主编的《中医肝病》一书，经中医古籍出版社出版发行。该书作为一本论述中西医结合肝病诊疗的专著，总结了耿兰书院长二十多年来治疗肝病的特色疗法如三联法、同步疗法等，以及精心研制的35种系列中药制剂如
乙肝孕妇适合哪种分娩方式？
乙肝孕妇适合哪种分娩方式？因孕妇分娩方式，通常有自然分娩和剖宫产这两种分娩方式，故在临床很多乙肝孕妇都纠结与-该选择哪种方式分娩，那哪种分娩方式最适合乙肝孕妇呢？ 乙肝孕妇适合哪种分娩方式？专家表示
演员吴卓羲父亲因肝癌离世
演员吴卓羲父亲因肝癌离世 据媒体报道，TVB艺人吴卓羲父亲5月14日晚因癌症病逝，最近经常在内地拍剧的吴卓羲透露当得知父亲病危时，便立即从苏州的片场赶回香港，据知，吴卓羲与父亲感情很好，父子俩几乎无所
春季养肝护肝
春节养肝护肝正当时，五行中春季属木，对应肝脏，所以春季正是养肝护肝的时节，那么春季养肝护肝吃什么好呢？肝病医院专家介绍：春季养肝护肝饮蒲公英水养生败肝火。 春季养肝护肝：饮蒲公英水养生败肝火 肝病
轻度脂肪肝患者的日常饮食
轻度脂肪肝患者的日常饮食？针对患者提出的问题，肝病医院专家结合多年的临床经验，为大家做了以下详细解答： 肝病医院专家指出，患者一定要注意以下几方面，高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高
全国首例高招乙肝歧视案昨日立案
国内首例因携带乙肝病毒被高校拒绝事件昨日立案 时间：2005-09-29 07:26:50 来源：河南报业网-今日安报 (记者李向华/文樊勇军/图)本报曾作连续报道的今年参加高考的白晓勇(化名)因
脾大的危害？
脾大的危害？脾大可谓是临床常见体征之一，且绝大多数都是由某种疾病造成的，故大家及时了解“脾大有何危害”，对疾病的自我重视和治疗有着重要意义，那脾大的危害有哪些呢？ 脾大的危害？肝病医院专家表示：脾大
联系QQ