当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 轻度脂肪肝要这样饮食生活干预能治好脂肪肝举报

轻度脂肪肝要这样饮食生活干预能治好脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 9918次

我国脂肪肝发病率高达15%，上海、北京、广州脂肪肝患病率更是高达25%，且呈现年轻化趋势。冬季天气寒冷，食量增加、运动量减少的不良生活习惯会增加脂肪肝发生的机会。一项脂肪肝调查显示，80.77%的参与网友有容易导致脂肪肝的不良饮食习惯，其中长期高脂饮食的占30.19%。专家提醒，轻度脂肪肝可通过生活干预而治愈。

调查中72.97%的参与网友年龄层在30～49岁，86.49%的参与网友表示自己是脂肪肝患者，但81.08%肝功能正常。这属于轻度脂肪肝，患者肝功能表现为基本正常，但腹部B超可见脂肪肝的改变。

这类轻度脂肪肝多没有明显临床症状，也一般无需药物治疗，可通过改善生活方式痊愈。但若因此对其掉以轻心，任其发展，有可能会进一步发展为中度脂肪肝，中度脂肪肝再转变为重度脂肪肝，甚至出现肝纤维化、肝硬化。

预防及治疗脂肪肝，改善生活方式都非常重要，包括戒烟、戒酒、饮食和运动等，而饮食与运动是重中之重。侯金林教授建议：“在饮食上，应注意改变不良饮食习惯，戒酒，合理控制饮食，遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。”

建议长期脂肪肝的高危人群，如大量饮酒者、肥胖者、Ⅱ型糖尿病患者、高脂血症、长期服用损肝药物者，以及有肥胖症、糖尿病或脂肪肝家族史者最好每半年或一年做B超检查肝脏，尽早发现脂肪肝。

标签：生活轻度脂肪这样饮食干预治好

上一篇：这样的脂肪肝容易癌变脂肪肝饮食牢记四个字

下一篇：专门消灭脂肪肝的两种粥

图片推荐

: 肝病医院生活早参考
肝病医院生活早参考？20011.10.17肝病医院，副院长庄险峰教授做客央视一套《生活早参考》时，与著名主持人阿丘、黄薇等人一起探讨了有关乙肝母婴阻断的相关知识。　　这期节目主要介绍的是一名河北籍孕

: [每周质量报告]致命的诱惑-虚假广告
CCTV.com消息（每周质量报告）：　　一、提要　　记者调查：致命的诱惑　　医疗广告天花乱坠专治疑难杂症　　无良医院牟取暴利黑手伸向患者腰包　　权威访谈：　　虚假广告宣传害人不浅

: 长春42岁警嫂患肝硬化已晚期丈夫想捐肝延续她的生命
老婆，还记得吗，这是我当兵的时候去天津看你时照的，离现在快20年了，等你病好了，我再带你去当年走过的地方走一遍！于连湖坐在床上，搂着妻子，脸上满是爱意，妻子憔悴的脸上露出幸福的笑容。　　6日上午，记者

: 世界肝炎日：重新思考肝炎这一“沉默的杀手”
2014年7月28日是第四届“世界肝炎日”，我国的世界肝炎日宣传主题在经历了前三届“认识肝炎，科学防治”、“积极行动，共抗肝炎”和“肝炎早预防，健康更主动”后，今年的宣传主题返璞归真，定为“重新思考肝

: 死刑犯器官捐献调查
文、图/ 记者邓飞　　6月初，大陆一些网站上流传一份报告，该报告称，今年4月，“中原涉黑第一案”主犯宋留根等九人被执行枪决。此后不久，该团伙中七名死刑犯的器官被医疗机构摘取和移植。　　4月发生的事件

: 配偶患“乙肝” 离婚有理？
“无论生老病死，无论贫富贵贱，你都愿意与她（他）不离不弃吗？”　　婚后，当你发现配偶患有重大疾病时，应该互相照顾、患难与共，还是要单方面追求自己的幸福生活、“大难临头各自飞”？　　近日，同安区法院受理

: 乙肝小三阳如何预防病情恶化?
有患者咨询：去年单位体检时，我被查出得了乙肝小三阳，有人说乙肝小三阳不需要治疗，但也有人说乙肝小三阳随时可能会转为乙肝大三阳的，我很苦恼，我想请问专家，乙肝小三阳如何预防病情恶化？为了给患者一个满意的

: 吃什么补肝效果好呢
肝病在近些年来发病率逐渐的提高，这样的疾病困扰着很多的人也影响了很多家庭的幸福，对于肝脏我们一定要学会保养那么生活当中到底吃什么补肝效果比较好呢，一起来看小编的具体介绍。希望小编的讲述能够给人们提供帮

轻度脂肪肝要这样饮食生活干预能治好脂肪肝

热门阅读

图片推荐

肝病医院生活早参考

[每周质量报告]致命的诱惑-虚假广告

长春42岁警嫂患肝硬化已晚期丈夫想捐肝延续她的生命

世界肝炎日：重新思考肝炎这一“沉默的杀手”

死刑犯器官捐献调查

配偶患“乙肝” 离婚有理？

乙肝小三阳如何预防病情恶化?

吃什么补肝效果好呢

你是怎么知道肝囊网的？

轻度脂肪肝要这样饮食 生活干预能治好脂肪肝

热门阅读

图片推荐

你是怎么知道肝囊网的？

轻度脂肪肝要这样饮食生活干预能治好脂肪肝