当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 轻度脂肪肝要这样饮食 生活干预能治好脂肪肝举报

轻度脂肪肝要这样饮食 生活干预能治好脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 9959次

我国脂肪肝发病率高达15%,上海、北京、广州脂肪肝患病率更是高达25%,且呈现年轻化趋势。冬季天气寒冷,食量增加、运动量减少的不良生活习惯会增加脂肪肝发生的机会。一项脂肪肝调查显示,80.77%的参与网友有容易导致脂肪肝的不良饮食习惯,其中 长期高脂饮食的占30.19%。专家提醒,轻度脂肪肝可通过生活干预而治愈。

调查中72.97%的参与网友年龄层在30~49岁,86.49%的参与网友表示自己是脂肪肝患者,但81.08%肝功能正常。这属于轻度脂肪肝,患者肝功能表现为基本正常,但腹部B超可见脂肪肝的改变。

这类轻度脂肪肝多没有明显临床症状,也一般无需药物治疗,可通过改善生活方式痊愈。但若因此对其掉以轻心,任其发展,有可能会进一步发展为中度脂肪肝,中度脂肪肝再转变为重度脂肪肝,甚至出现肝纤维化、肝硬化。

预防及治疗脂肪肝,改善生活方式都非常重要,包括戒烟、戒酒、饮食和运动等,而饮食与运动是重中之重。侯金林教授建议:“在饮食上,应注意改变不良饮食习惯,戒酒,合理控制饮食,遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。”

建议长期脂肪肝的高危人群,如大量饮酒者、肥胖者、Ⅱ型糖尿病患者、高脂血症、长期服用损肝药物者,以及有肥胖症、糖尿病或脂肪肝家族史者最好每半年或一年做B超检查肝脏,尽早发现脂肪肝。

标签:生活  轻度  脂肪  这样  饮食  干预  治好  
图片推荐
    各国肝病专家云集第五届福瑞肝纤维化论坛

    各国肝病专家云集第五届福瑞肝纤维化论坛

    第五届福瑞肝纤维化论坛于2012年5月25日—5月26日在广州香格里拉酒店成功举行,论坛由中国肝炎防治基金会-王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHSENS公司共同主办,
    爱喝酒、常吃药 小心老了肝病找上身

    爱喝酒、常吃药 小心老了肝病找上身

    爱喝酒、常吃药,小心老了肝病找上身。在B肝疫苗以及C肝药物的治疗下,国内肝病人数逐年下降,但根据专家临床研究发现,由于民众寿命延长、饮酒习惯不佳,导致年逾50岁后,易出现药物性肝损伤、酒精性肝病或是出
    查出肝硬化未告知 患者死亡引发纠纷

    查出肝硬化未告知 患者死亡引发纠纷

    CT检查提示肝硬化,岂料医院未将检查结果明确告知患者及家属,一年之后患者再次住院已被诊断为肝癌晚期伴转移,仅两个月之后患者因病情恶化死亡。患者家属将医院告上法庭,日前该案已在枞阳县人民法院依法审结。 
    肝病盯上国人 不能等着“亡羊”再“补牢”

    肝病盯上国人 不能等着“亡羊”再“补牢”

    肝病盯上国人,不能等着“亡羊”再“补牢”!  人们的生活好了,寿命长了,但肝脏却似乎更脆弱了。有统计资料显示,目前我国肝病患者逾2亿人,超过人口总数的10%,由肝病导致的医疗费用成本达1000多亿元。
    乙肝大三阳癌变会有哪些症状?

    乙肝大三阳癌变会有哪些症状?

    乙肝大三阳患者,担忧自己的传染、担忧自己的病情,担忧……其最害怕的就是癌变问题,如果出现癌变会有什么表现?可谓是很多患者所关注的,就此针对:乙肝大三阳癌变会有哪些症状?做下介绍,以供参考:  临床上很
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面