多吃苹果 难得脂肪肝
据报道，对于脂肪肝患者来说，降低血脂非常重要，但有些患者为了减轻疾病，盲目服用他汀类降脂药，出现转氨酶升高、肝功能受损的情况。专家指出，治疗脂肪肝没有特效药，很多病人由于胡乱吃药，导致病情加重，停药后反而马上开始好转。
专家还指出，超重者减肥当然是好事，但不可盲目追求减肥速度。一些减肥药生产厂家提出“一月减10斤”的说法。殊不知，减肥过快对肝脏的损害很大。一般来说，一月减掉1～2斤比较合适。如果一月减掉10斤，不管是通过节食、运动还是吃减肥药，都会引起肝细胞脂肪样变性或空泡样变性，最终损害肝脏。
对脂肪肝患者来说，控制体重非常重要，但医生并不赞同采用药物减肥，大多数医生都认为最好是食物减肥，比如苹果等就有减肥的功效。
对于脂肪肝来说吃水果应吃一些含糖量较低的水果，如苹果、鸭梨、大枣。尽量少吃西瓜、菠萝、香蕉等一些含糖量较高的水果。必要的时候可以吃一些蔬果如红萝卜、西红柿、黄瓜等。同时建议进行合理的治疗，因为对于脂肪肝来说，不容易通过饮食调节进行完全控制病情的发展。
预防脂肪肝，还可以多吃洋葱和甘薯。
洋葱：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。此外，胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。
预防脂肪肝，除了饮食上注意之外，还要适量多运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
更多脂肪肝文章推荐>>>
不吃早餐会得脂肪肝吗？
有益脂肪肝患者的6大水果
脂肪肝患者能否喝葡萄酒？
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝吃什么好？7种食物对抗脂肪肝最给力10220
- 02. 酒精性脂肪肝治疗维生素要补哪些？8106
- 03. 患脂肪肝怎么吃？这5种食物能为肝脏减脂和保肝！10271
- 04. 脂肪肝适合什么样的运动？7774
- 05. 脂肪肝18措施自疗自养7307
- 06. 脂肪肝饮食建议8915
热门阅读
- 01. 怎么饮食治疗小儿甲肝方法
- 02. 中医方法，软化你的肝脏
- 03. 服用“土三七”药酒致肝硬化 勿轻信偏方秘方
- 04. 乙肝患者能否饮茶？
- 05. 乙肝妈妈必做三个检查 这些护肝建议值得收藏
- 06. 乙肝养生，“眠食”有道
- 07. 预防肝病，需谨防四大误区
- 08. 甲肝疫苗 预防甲肝
- 09. 重度酒精肝的症状表现和治疗方法
- 10. 儿童甲型肝炎饮食调理“2粥1汤”
图片推荐
蘑菇能防癌吗?
蘑菇，属于理想的天然真菌类食品，有很好的营养价值和医疗功效，在饮食推荐上，蘑菇可谓是肝病患者的饮食佳选，那蘑菇能防癌吗？ 小小蘑菇能防癌？是的，蘑菇的确有一定防癌、抗癌功效，日常饮食多吃蘑菇，对机体
未来中国能摘掉乙肝大国帽子
据相关消息显示，昨天，浙大一院庆祝感染科成立60周年，感染病中心举办了一次大型肝病讲座和义诊，感染科的院士、教授一起坐诊。 肝病反复不愈跟肠道菌群失调有无关联?家里有肝炎病人该如何护理?肝病专家号难
河南省首例肝门部胆管癌纳米刀治疗成功完成
全身皮肤巩膜重度黄染、浑身瘙痒、小便酱黄色、大便陶土色、腹痛、腹胀、恶心、发烧......，众多异常的身体表现不断折磨着77岁高龄患者张某。 张某在当地县人民医院的诊断结果是肝门部胆管癌，因为疾病复
【资讯】各大媒体争相报道——肝病医院建院三十周年！
2014年10月16日，肝病医院建院三十周年文艺晚会在河北正定广播电视局演播厅隆重举行，医院全体干部员工欢聚一堂，共同庆祝肝病医院三十周年生日。肝病医院院长耿束华、名誉院长耿兰书、副院长郭燕领、副院长
春节过后 春季养生先养肝
春节过后，已进入五九天，虽然气候还是比较寒冷，但是已经渐渐看到了万物复苏的景象。节日期间，饮食无节制、作息不规律常常让人精神不佳，那么春节过后我们如何才能及时调整身体状态更好养生呢? 春节过后 春季
因为专业 所以领先——记肝病医院
肝病是人类的大敌。在病毒性肝炎的治疗上，目前国家还没有理想的药物。众多专家对此无可奈何，束手无策。 为何肝病医院能仁济众生、德行天下，深得患者信赖? 专业化——特色专科打造品牌医院 肝病医院是国家重点
慢性病患者服药需要注意什么？
慢性病患者服药需要注意什么？药物通过肝病代谢这是大家都了解的，对于肝病患者来讲，在用药方面需要谨慎小心，那么慢性病患者服药需要注意什么呢？下面我们来了解一下。 慢性病患者服药需要注意什么？ 1、没
打乙肝疫苗后不出现抗体怎么办？
乙肝疫苗可谓是预防乙肝传染的有效措施，接种乙肝疫苗是目前所普及的，但在接种过程中，出现全程接种疫苗后并不产生乙肝抗体，对此引起很多人的疑问，那打乙肝疫苗后不出现抗体怎么办？肝病专家就此给大家作出解释，
联系QQ