轻度脂肪肝的防治体表现在哪些方面
随着生活水平的不断提高，脂肪肝已一种富贵病的角色出现在人群之中。但是得了这种病不要害怕，只要及时治疗，还是可以的。
专家指出，脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的佳时期，如果能在饮食上调整得好，能控制病情发展，起到很好的治疗作用。轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
在此我们介绍一种饮食保健治，因为饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
轻度脂肪肝患者每天不宜吃得太饱和太油腻，减少过多脂肪的形成。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，同时适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，这些富含生素和矿物质，可以加速肝修复，其中的膳食纤还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。 酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。
在此需要强调的是，动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以较好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。另外，脂肪肝患者不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；较好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝的不同症状介绍8961
- 02. 脂肪肝自身并发症是哪些11775
- 03. 得了轻度脂肪肝怎么办,需要吃药吗？7931
- 04. 教你运动治疗脂肪肝12320
- 05. 脂肪肝的治疗方法有哪些？11245
- 06. 非酒精性脂肪性肝炎（NASH）用药问题9922
热门阅读
- 01. 警惕慢性肝病恶化的前兆——肝纤维化
- 02. 大三阳有哪些表现的症状
- 03. 春季健康指南：“脂肪肝”必做7件事
- 04. 肝血管瘤怎么护理效果最好
- 05. 乙肝早期肝硬化症状
- 06. 眼睛发黄有哪些原因引起？
- 07. 情绪保肝 脂肪肝的中医调理方法
- 08. 肝癌患者的饮食健康如何掌握
- 09. 不要让肝脏“帮倒忙”高危人群应每半年检查一次
- 10. 肝脏的九大天敌
图片推荐
晒太阳能杀死乙肝病毒吗？
晒太阳能杀死乙肝病毒吗？因乙肝病毒具有广泛传染性，且在体外生存时间较长，故“怎样才能有效将其杀死”一直都是乙肝家庭关注的焦点，那晒太阳能不能杀死乙肝病毒呢？ 晒太阳能杀死乙肝病毒吗？专家表示：阳光暴
白领切忌“自找”肝病
近年来，白领一族成为各类肝病的易染人群。本市第二人民医院肝病专家徐亮提示：白领们日常一些不健康行为会诱发肝病，应当引起警惕。 少运动得脂肪肝 白领一族工作节奏快，生活压力大，长期坐办公室导致缺乏运
关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位，平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种
3家医院3种结果 患者：我该相信谁的
同一种病化验出3个结果 记者 刘 刚 摄 家住长沙市书院路的罗先生患有乙型肝炎已有多年。6月6日到10日，5天内他先后在两家医院进行了3次化验，得来的却是3种不同的化验结果。从第一次的肝功能各项指标
乱服“秘方”危害健康——易伤肝
大街小巷各类小招贴广告，其中甚至有很多自诩为秘方。有的人病急乱投医，认为从这种小招贴中可以学到秘籍，却发现亲身尝试后对身体造成了很大的危害。 李女士年轻貌美，原本满头黑发却在近年间变白不少而且还在逐
美容有风险，漂亮需谨慎！
作为女人，爱美是天性，俗话说没有丑女人，只有懒女人！ 随着时代的进步，越来越多的美容机构在蓬勃发展，大大小小的美容院更是如雨后竹笋般冒出了头，当然对于爱美的我们来说更是找到了花钱的机会，漂亮的机会。
侯金林：瞬时弹性扫描无创诊断肝纤维化的共识与争论
福瑞肝纤维化论坛是致力于促进国内外肝病及肝纤维化领域交流与探索的高端学术平台，由王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHOSENS公司共同主办，每年一届，具有交流国际化、内
全国超9300万乙肝感染者 “沉默的杀手”乙肝就在我们身边
肝炎分为病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎等，在这几种肝炎中，病毒性肝炎由于对人体危害较大，患者较多，因此最为人们所熟知，所以通常提到肝炎首先想到的就是病毒性肝炎。病毒性肝
联系QQ