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脂肪肝患者几大饮食原则

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 13188次

脂肪肝患者的饮食需要遵循哪些原则？生活的快节奏催生了很多疾病的发生，脂肪肝就是源于人们生活不规律、暴饮暴食、工作压力大等一系列因素。但是，当人们查出患脂肪肝时，常不在意，不去治疗，正是这种麻痹大意导致脂肪肝在不知不觉中由单纯性脂肪肝向脂肪性肝炎发展。

由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。那么，脂肪肝患者的饮食需要遵循哪些原则呢？

脂肪肝患者饮食讲究“三原则”：

一、搭配

要注意荤素搭配，同时还要把三大营养素合理地搭配起来，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。吃一些低糖类饮食，不能吃高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。

二、定时定量

上班族有的不吃早餐，有的为了加班“省”了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈，必须纠正。

三、清淡

脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时限制胆固醇的摄入量，尽量远离动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等食物。

脂肪肝患者的饮食需要遵循哪些原则？脂肪肝一旦各种临床症状、体征加重，肝功能明显异常，再去“亡羊补牢”，可能会花费更多的钱财和时间，是很不明智的。望能引起注意，大家应注意改正生活中可能造成脂肪肝不好的习惯，避免患上脂肪肝。

标签：脂肪患者几大饮食原则

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