脂肪肝患者适度吃肉有好处

脂肪肝患者适度吃肉有好处

现在患上脂肪肝的人不少，有些人担心脂肪肝会变成肝硬化，所以严格限制自己吃肉。其实脂肪肝患者不但可以吃肉，适度地摄入肉食对身体也有一定好处。

脂肪肝的发病与饮食有一定关系，但肉食的过量摄入并不是脂肪肝患病的唯一原因，有不少女性患上脂肪肝是因为过度减肥、不吃肉。冬季是脂肪肝的高发期，这与冬季人们喜吃高脂肪、高热量的食物有一定关系，提醒您在此时肉类摄入一定要适量。

预防脂肪肝不是说要限制吃肉，脂肪肝患者也好，身体健康的人也好，适当摄入肉类对健康都是有益的。对于脂肪肝患者而言，他们需要注意的是摄入的总能量，可适当摄入高蛋白、低脂肪的食物，同时适量运动。