脂肪肝治疗把握4条原则 蛋白质糖类摄入有限制
喝酒应酬,缺少运动,这是很多人的生活状态,疲劳、肥胖、肚子胀、不想吃东西等会让你每天的生活和工作感到力不从心,脂肪肝、酒精肝等也慢慢“盯上你”,应该怎么办呢?
在机关工作的张先生,今年33岁,由于吃饭应酬比较多,人也就比较肥胖。上周体检发现了脂肪肝,肝功能也不正常,并且他这段时间经常感到疲惫,肚子胀,不想吃东西,有时还会隐隐感到右侧腹部胀胀的、闷闷的。广东省中医院肝病科主任池晓玲教授提醒,像张先生的这种情况,就需要注意了,除了要消除脂肪肝产生的病因,还要调整好饮食,适量运动,必要时可是使用一些中药。
池晓玲教授说,脂肪肝的治疗通常需要把握4条原则:
一是针对病因,祛除导致脂肪肝的原因,即所谓对因治疗;
二是针对症状,使用具有驱脂作用的中药或者西药加以调治,使脂肪肝能尽快得以祛除,即所谓对病治疗;
三是调整饮食,减少摄入;
四是适度活动,加快机体代谢,控制体重。
一、消除病因,在脂肪肝的治疗中具有重要的意义。在导致脂肪肝的病因中,病毒性肝炎、糖尿病、酗酒及酒精中毒、长期使用激素类药及抗结核药、肥胖等是主要原因。病毒性肝炎患者应予以抗病毒、调整免疫、改善肝脏病理和恢复肝功能等方面的治疗,以促进脂肪代谢恢复正常;糖尿病患者应从控制血糖、恢复胰腺功能等方面治疗;酗酒及酒精中毒首先应戒酒;长期使用激素类药及抗结核药,应选择对脂代谢影响小、肝毒性小的药物,同时配合保肝治疗;如果由于肥胖所致,一般以减少饮食的热量摄入、增强体力活动等为主。
二、对病治疗没有特效药,目前临床上一些降脂、驱脂药物对肥胖及脂肪肝均有一定的辅助治疗作用。治疗药物中,第一类是胆碱药物,它通过促进磷脂合成来加速肝内脂肪的运转,常用的有复方胆碱、氯化胆碱;第二类是维生素B族类药物,它通过补充脂肪代谢所需的维生素来促进脂代谢;第三类是中药。中药治疗脂肪肝主要是通过辩证施治,使人体的肝脏气血恢复平衡,使人体正气恢复,正胜邪祛,主要是从疏肝理气、活血化瘀、健脾补肾等入手。
三、调整饮食是脂肪肝治疗的一个重要环节。限制脂肪的摄入,每天应少于30克;糖类食物亦应加以控制,因为摄入糖类过多,可促进胰岛素分泌而使糖转化为脂肪,因此脂肪肝患者每日主食应控制在250克左右;蛋白类食物应充足,一般每日应进食100克含蛋白质食物,因为蛋白质中含有多种氨基酸,能防止肝内脂类物质的储留,如鱼类、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有丰富的大豆蛋白。古人说“医食同宗”、“药食同源”。某些食物如大豆、玉米、黄瓜、大蒜、葱头、香菇、海带、牛奶、鸡蛋、茄子、空心菜、韭菜、茶、菊花、山楂等,均有一定的降脂作用。
四、适度活动也是脂肪肝治疗必不可少的环节。活动强调要“适度”,要因人而异,因病而异。如果是单纯脂肪肝和过度肥胖所致的脂肪肝,应增加活动量以促进脂肪的消耗,一般2小时步行12公里才能达到减轻体重的目的,坚持跑步也可促进脂肪的消耗。如果是肝炎合并脂肪肝,则在活动时应适度,活动量以患者能耐受为度,广播体操、散步、打太极拳、练静气功、做一般家务劳动等均可。另外,应保证午间卧床1-2小时,以及夜间8小时以上的睡眠时间。活动量要根据病情、活动后的症状表现、自身的耐受程度等决定,最好能在医生的指导下进行。
总之,脂肪肝的治疗要综合上述4个方面,缺一不可。池晓玲教授建议到专科门诊就诊,医生在对您进行全面的检查,再结合您的症状、体征等资料进行全面分析以后,才能制定更加有效的治疗方案。
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