当前位置:首页脂肪肝脂肪肝症状诊断 → 早饭午饭吃不好小心脂肪肝 乌龙茶有益脂肪肝举报

早饭午饭吃不好小心脂肪肝 乌龙茶有益脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 10003次

提起肝病,许多人都会恐惧,但并不是所有的肝病都那么恐怖,脂肪肝就和一般的肝炎、肝硬化和肝癌不同。脂肪肝本身没有什么症状的,有脂肪肝的患者本身肝脏功能也不差,不必担心会转变成肝硬化或肝癌,只要能改变饮食习惯,持之以恒,脂肪肝会自行消失,成为一个正常的肝服。

多吃少动脂肪肝盯上你

脂肪肝多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。如果您的生活习惯是以下这样的,可能脂肪肝正在悄悄跟踪您:

1、长期不吃早餐,午餐又相对简单,容易导致营养不良,蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积;

2、晚餐太丰盛,营养物质摄入量大,消耗却是很少;

3、交际应酬频繁饮酒,酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性,肝内脂肪容易堆积,可导致酒精性脂肪肝;

4、甜食、荤食、夜宵充斥生活;久坐或不善于活动,甚至从不进行体育锻炼,体内大量热量和脂肪无法消耗最后转化为脂肪,积存于肝脏时就成为脂肪肝。

脂肪肝的2个预警信号要小心

那么,脂肪肝有没有什么信号能让人提前知道呢?专家表示,肥胖、酗酒、糖尿病的人群是脂肪肝的高发人群,所以这些人应警惕下列信号的出现,及时进行检查与治疗。

一、轻度脂肪肝患者多数无症状表现,少数忌考偶有疲倦的感觉,或腔部有胀满感。据调查统计,约25%以上脂肪肝患者无症状表现,只是在体检时才被发现。

二、中、重度脂肪肝患者中绝大多数有明显的症状表现,主要表现为:疲乏无力、消化不良,厌油腮,恶心,厌食,腹胀,肝区胀闷,尿黄等,肝区疼痛多在安静休息或重体力劳动或大量酗酒之后加重。

乌龙茶有对付脂肪肝的功效

乌龙茶中富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质,这三种成分都可以消食去腻,对缓解脂肪肝有一定效果;山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,它还富含熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,脂肪肝或肥胖者吃些山楂、 山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂;冬瓜有清热利湿、利尿的作用,可以带走身体中的热量和一些代谢产物。以上三物煎汤作为茶饮,在一定程度上能改善脂肪肝。

对于脂肪肝患者来说,饮食调理比什么都重要,建议脂肪肝患者每天吃的鸡蛋黄不超过2个,忌用动物油,植物油的总量每天也不超过20克,不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄,忌食煎炸食品,常吃少油的豆制品,每天食用新鲜绿色蔬菜不少于500克,每天摄入的盐量以5~6克为限。多吃降脂食物,如燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。坚持三到五个月后,到医院复查,一般患者的脂肪肝问题都可以得到有效改善。

标签:乌龙  乌龙茶  早饭  午饭  不好  好小  小心  脂肪  有益  
图片推荐
    夫妻相继割肝救儿子 父亲获评“东莞好人”

    夫妻相继割肝救儿子 父亲获评“东莞好人”

    为了挽救自己身患先天性胆道闭锁儿子肖体政,肖坤庆与妻子先后捐肝救子,这对夫妻故事感动了无数的民众。昨日,在2016年首场东莞好人入选名单发布仪式传来好消息,肖坤庆获得东莞好人称号。  29人入选东莞好
    乙肝转肝硬化如何判断?

    乙肝转肝硬化如何判断?

    乙肝转肝硬化如何判断?因乙肝治疗、护理不当,是可以向肝硬化转化的,故在临床“乙肝转肝硬化如何确诊”一直都备受大家关注,那乙肝转肝硬化如何判断呢?  乙肝转肝硬化如何判断?专家表示:乙肝转肝硬化,大家可
    丙肝口服抗病毒药或明年初上市

    丙肝口服抗病毒药或明年初上市

    如今,随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的患者将眼光投向旅游医疗。近期,一些旅行社甚至推出了面向国内丙肝患者的海外医疗套餐,帮助丙肝患者出国获取高效药。6日,在接受南方日报记者采访时,专家提
    小三阳应该重视定期检查

    小三阳应该重视定期检查

    小三阳应该重视定期检查 我国乙肝患者人口众多,其中很大一部分为小三阳患者,而在大家的认识当中,普遍认为小三阳比大三阳病情要轻,很多患者在知道自己是小三阳以后也会选择不去治疗,也没有定期检查,其实这种观
    休息不好会影响肝功能吗?

    休息不好会影响肝功能吗?

    网友咨询:最近单位组织体检,结果出来后医生说我的肝功能有些不正常,我很担心,以前检查肝功能都是正常的,为什么这次却出现问题,是不是由于我最近工作忙,休息不好引起的。我想请问专家,休息不好会影响肝功能吗
    母乳喂养分情况 彭劼谈妊娠期慢乙肝的预防和治疗策略

    母乳喂养分情况 彭劼谈妊娠期慢乙肝的预防和治疗策略

    慢性乙肝和妊娠相互影响,慢乙肝能增加产科并发症的危险,妊娠反过来又会加重原有的肝损伤,所以妊娠期抗病毒治疗有非常重要的现实意义。南方医院感染内科主任医师彭劼教授在参加暨南大学附属第一医院举办的《乙肝病
    2015年中国乙肝疫苗批签发数据分析

    2015年中国乙肝疫苗批签发数据分析

    人类是乙型肝炎病毒的唯一宿主,当安全、有效、足量的乙型肝炎疫苗提供接种使用时,肯定将对控制乙型肝炎病毒的传播起到决定性的作用。卫生部儿童免疫计划接种程序:新生儿注射第一针,1、6月分别接种第2、3针。
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面