当前位置:首页脂肪肝脂肪肝症状诊断 → 脂肪肝会加重肝脏损伤 运动预防脂肪肝四注意举报

脂肪肝会加重肝脏损伤 运动预防脂肪肝四注意

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.9       浏览: 12497次

脂肪肝患者生活中的护理,因为脂肪肝的康复需要很长的一段时间,生活中一定要知道脂肪肝康复护理该怎么做。脂肪肝患者要注意科学的护理,也要注意措施辅助临床上的治疗以及病情的康复,生活中也要注意症状表现。脂肪肝危害大?

1、对肝脏的损害

脂肪肝是因肝脏代谢失调产生的疾病,同时又是加重肝脏损伤的致病因素,这是一种互为因果、恶性循环的发展。肝细胞中脂滴增多,使肝细胞脂肪变性,而长期的肝细胞变性会导致肝细胞再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化。

2、诱发或加重高血压、冠心病、动脉粥样硬化

研究表明,酒精性脂肪肝患者会加重高血压、冠心病,并导致心肌梗塞。

3、脑病脂肪肝综合征

一些脂肪肝肥胖患者通常为恶性肥胖,这种病人极易引发致命性心血管疾病。

4、诱发或加重糖尿病

据调查研究发现,糖尿病患者中一半以上患有脂肪肝,而脂肪肝患者多数患有糖尿病。

5、妊娠脂肪肝

这种病多发生在妊娠后期,且起病急骤、进展迅速、预后极差,死亡率极高。

6、诱发肝癌

脂肪肝与原发性肝癌的发生虽无直接关系,但是脂肪肝的病因及有毒物质损害等,可诱发肝癌。因此,脂肪肝的发生也可增加肝癌的发病几率。

由于脂肪肝的影响比较大,患上脂肪肝之后就无法正常的生活和工作,所以生活中大家都害怕会患上脂肪肝,但是由于大家对脂肪肝缺乏一定的了解,不知道脂肪肝的预防方法有哪些,所以在预防方面还有所欠缺。因此我们要提高对脂肪肝的认识和了解,脂肪肝患者运动事宜?

1、运动强度 这是运动治疗中最关键的因素,运动强度目标一般用心率或脉搏来衡量。脂肪肝患者运动时心率至少应维持在每分钟100次以上,最高心率不超过200减去年龄所得的数。如要进行中等强度的运动,可将心率维持在每分钟110次以上。另外,患者还可结合运动中的自我感觉选择合适的运动量。

2、运动时间 进行有氧运动最少应持续20分钟以上。随着运动时间的延长,脂肪氧化供能的比例越大,疗效也就越好。脂肪肝患者最长运动时间应限制在60分钟内。总运动时间可分为以下三期:①热身期:一般为5~8分钟,老年人要适当延长。在此期内应做一些伸展性、柔软性和轻度的大肌群活动。②锻炼期:此期的运动量要使心率达到目标心率的范围,一般为15~30分钟,老年人可适当缩短;肥胖患者可延长至45分钟。③冷却期:此期要使身体逐步恢复到运动以前的状态,一般用 5~8分钟,可做一些舒缓运动,防止血液在组织中堆积。

3、运动频率 每周3~5次较为合适。周末休息两天者,一定要抽时间锻炼,肥胖患者每周应锻炼5~7次。

4、特别情况 并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因营养不良、酒精、药物、毒物和妊娠等所致的脂肪肝患者,以及营养过剩性脂肪肝伴有心、脑、肾等合并症者,不宜参加运动,或需在医生指导下进行适量运动。 运动锻炼的同时,要控制饮食,尤其要少食脂肪和糖类食物。

标签:运动  脂肪  加重  肝脏  损伤  预防  注意  
图片推荐
    大型肝病免费检查 赠药活动!

    大型肝病免费检查 赠药活动!

    特大喜讯:为解决广大肝病患者看病贵看病难,减轻肝病患者的用药负担。自2014年9月1日起至10月31日,肝病医院与河北阳光慈善基金会联合开展大型肝病免费检查赠药活动。凡来院门诊初诊患者:免专家挂号费;
    乙肝抗病毒需要联合用药吗?

    乙肝抗病毒需要联合用药吗?

    乙肝抗病毒需要联合用药吗?抗病毒治疗是慢性乙肝治疗的根本,很多患者在选择抗病毒治疗的时候不知道应该如何用药,有的说需要打干扰素,有的说需要口服用药,还有的说联合用药效果才好,那么乙肝抗病毒需要联合用药
    西媒:美实施世界首例HIV阳性患者间肝移植手术

    西媒:美实施世界首例HIV阳性患者间肝移植手术

    西媒称,在南非这个艾滋病感染率最高的地区,很多潜在的器官捐献者都是HIV阳性患者,这使得这里做出了世界其他地区从未想过的决定:将HIV阳性死者捐献的肾脏移植到同样是HIV阳性的病人身上。在南非拥有了这
    关于甲肝疫苗

    关于甲肝疫苗

    甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位,平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种
    你置办年货了吗?

    你置办年货了吗?

    朋友们,春节马上到了,你置办年货了吗?  什么,你还没放假呢?握手痛哭一下,小编也是要到除夕才能放假呢。  但是这好像也不影响我们置办年货的心情!  奶奶告诉我,在60、70年代,买什么都要用票,买布
    孕28周起注射HBIG可有效阻断母婴传播 阻断率达90%以上

    孕28周起注射HBIG可有效阻断母婴传播 阻断率达90%以上

    上海复旦大学附属儿科医院朱启镕教授在参加暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)举办的《乙肝病毒及其他相关病毒感染孕妇的围生期管理研讨班》上指出,乙型肝炎病毒感染给我国造成最为严重的疾病负担,由于至今尚无
    乙肝抗体是终身存在的吗?

    乙肝抗体是终身存在的吗?

    乙肝抗体是终身存在的吗?因乙肝抗体的产生,可有效抵抗乙肝病毒的侵袭,降低乙肝感染的几率,故在临床“乙肝抗体的持续时间”一直都备受大家关注,那乙肝抗体是不是终身存在的呢?  乙肝抗体是终身存在的吗?专家
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面