脂肪肝缘何“赖上”白领族？
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2019.1.9
浏览：
11615次
脂肪肝盯上白领并非偶然，主要和白领的不良生活习惯、饮食习惯有关。
1、膳食不均衡，营养不良。白领大多缺少良好的饮食习惯，为了多睡会儿觉而放弃早餐的大有人在;工作繁忙忘了吃午饭或者为了节省时间，不少人吃快餐，或以饼干零食充饥;相当一部分白领家庭常把晚餐做得很丰盛，有的甚至懒得做饭而去饭店饱餐一顿；消夜时常常大吃大喝，甚至过量饮酒等等，日积月累，便造成了营养不良，于是身体消瘦，造成了低蛋白血症，同时造成胆碱，氨基酸缺乏，热量供应不足，缺乏营养，又加重消瘦，这时机体就会动用组织中的脂肪，但又不能在肝脏内正常转化脂肪，堆积下来导致了脂肪肝。
2、爱喝甜味饮料，久坐少动。调查发现，很多年轻人尤其是白领一族都喜欢喝甜饮料，尤其是夏天冰镇的饮料喝下去真的是很畅快。但欧美诸多国家研究显示，高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧。饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制，可以转化为更多合成脂肪需要的甘油。当果糖摄入量大时，果糖就成为合成脂肪的原料。研究表明，果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力，同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应，引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。果糖因其生产成本低而甜度高，被广泛应用于饮料产品中。年轻人为主要消费群。因此，过度摄入甜饮料就很容易地成为了白领脂肪肝元凶。
白领如何预防脂肪肝？
结合白领脂肪肝高发的原因，要做好白领的脂肪肝预防工作，就要注意膳食均衡，营养均衡，平时减少高热量事物的摄入，多吃清淡的事物，多吃蔬菜水果和五谷杂粮；另外还要加强锻炼身体，减少体内脂肪尤其是肝脏内脂肪的堆积。更多脂肪肝文章推荐：
脂肪肝自测 轻度脂肪肝的症状表现你清楚吗？
为你揭秘导致脂肪肝的4个神秘“面具”
脂肪肝的发病人群和治疗的三大原则
上一篇：远离脂肪肝 上好三层“保险”
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝“瞄上”中青年白领8033
- 02. 吸二手烟会导致脂肪肝的发生7114
- 03. 脂肪肝为何“偏爱”男性？7746
- 04. 赶紧改！这些坏习惯最容易诱发脂肪肝10313
- 05. 酒精性脂肪肝的病因是什么12875
- 06. 埋伏在嘴边的肝病危险因素7798
热门阅读
图片推荐
如何快速降低转氨酶？
转氨酶高是肝脏受损发出的信号，临床上很多患者在出现谷丙转氨酶高的现象时，多较为恐慌，那如何快速降低转氨酶？成为大家所备受关注的，就此做下介绍。 肝病专家就此问题指出：转氨酶高不能盲目用药，用药前首先
右上腹疼痛或是肝癌前兆！
近日不少网友咨询：右上腹疼痛是怎么回事？右上腹疼痛是肝癌的前兆吗？下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的： 肝在人们的右上腹，右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆，肝癌的
肝功能能否查出肝癌？
肝功能能否查出肝癌？肝功能是临床常用的检测项目之一，常规体检中就包括，为此不少人都认为“肝功能还可排查恶性肿瘤”，这种认识到底正不正确？肝功能能不能查出肝癌呢？我们来了解一下。 肝功能能否查出肝癌？
乙肝能喝保健酒吗？
喝酒，可谓是乙肝患者的禁忌，那保健酒呢？目前市场上，保健酒的广告很多，宣传的也很诱人，但毕竟是酒的保健品，不知道乙肝患者能不能喝？喝了好不好？很是令王先生疑惑不解，就此请教：乙肝能喝保健酒吗？ 保
治疗脂肪肝的特效药物？
治疗脂肪肝的特效药物？因目前“脂肪肝”发病率呈不断上升趋势，故在临床有关其“治疗”的相关问题也越来越备受大家关注，特别是有关“治疗特效药物”的问题，那治疗脂肪肝有哪些特效药物呢？ 治疗脂肪肝的特效药
乙肝大三阳可以做医生吗?
乙肝大三阳可以做医生吗？网友咨询：从小我的梦想就是做一名医生，可以帮人们摆脱疾病、救死扶伤。但去年学校体检时我查出得了乙肝大三阳，不知道这种情况还能不能当医生？针对患者的问题，我们特邀肝病医院专家来详
港大学者研发出对肝癌具潜在疗效的混合益生菌
香港大学２８日公布，该校生物系科研团队与港大李嘉诚医学院及东芬兰大学医学系合作，研发出一种对肝癌具有潜在治疗效果的混合益生菌Ｐｒｏｈｅｐ，有望成为治疗肝癌的一种低成本方案。 该团队由港大生物系副教授
22岁妹妹割肝救姐姐 姐夫跪地感谢
昨日，武警总医院，家人在病床前照顾刚做完肝脏捐献手术的妹妹。 因患荨麻疹后乱食中药，30岁的珊珊（化名）突发肝功能衰竭，后出现肝昏迷和呼吸衰竭。紧急关头，22岁的大学生妹妹自愿为姐姐捐肝。医院建立绿
联系QQ