当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 如何吃掉脂肪肝？这5种食物是脂肪肝的克星！举报

如何吃掉脂肪肝？这5种食物是脂肪肝的克星！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 11451次

其实脂肪肝并没有那么难减，只要找对方法。而在现如今这个寒冷的冬季，通过运动来减肥无疑是很难操作的，故就需要考虑其他的方式来减脂。而今天本文就会着重给大家讲解一下，从饮食上来减脂肪肝。

脂肪肝患者应该怎么吃？

1、多吃海带

很多人都知道海带具有减脂肪肝的功效，但是却不知道具体缘由。其实海带之所以有如上的效果，大部分是归功于牛磺酸这种元素。海带中的牛磺酸是极其丰富的，而这种元素除了可以减脂外，还具有降低胆固醇的功效，故对于血脂高的人来说，也是可以多食用海带以及海带制品。

2、鲜玉米

玉米中含有丰富的硒、钙、卵磷脂、维生素E这几种元素，而这些元素对治疗脂肪肝有着很好的效果。此外，由于玉米属于粗粮，故对于促进肠胃蠕动也有着很好的功效。因此，便秘的人也可以多多食用玉米。

3、苹果

苹果在众多减脂的水果之中，性价比是最高的。并且，有很多的人通过苹果减肥法都成功的达到了瘦身的目的。因此，脂肪肝病人如果想要降低自身的脂肪率，那么就可以多吃一些苹果。此外，长期坚持吃苹果还能够起到补水养颜的目的。故，爱美的女性也可以多多食用。

4、奶制品

奶制品一般分为两类，其一是酸奶，其二是牛奶。而酸奶对减肥是有着很好的效果的，因为它具有促进消化的作用。而牛奶能够抑制人体对胆固醇的吸收，从而也就能够大大降低脂肪肝的发展速度。而牛奶之所以具有如上的功效，是由于它可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性。

5、豆制品

对于脂肪肝患者来说，他们需要做的是控制体内脂肪的含量，但是对于维生素和蛋白质这类营养元素是需要多多摄入的，因为他们二者是保证躯体正常活性的关键元素。而在众多的豆制品食物中，大豆缓解脂肪肝的效果是更佳的。这是由于大豆中的营养元素对平衡人体内的碳水化合物有着很好的效果，进而就可以额外达到降低血糖水平的目的。

总结，其实适合脂肪肝病人吃的食物还有很多，如牛油果、洋葱、大蒜等，这几种食物也是脂肪肝的克星。此外，脂肪肝的病人一定要谨慎用药，以防给其肝脏的排毒功能造成影响，从而加大其肝脏部位的不适度。

标签：如何吃掉脂肪食物克星

上一篇：你还在为脂肪肝而担忧吗？常吃4种蔬菜帮肝脏去脂肪！

下一篇：4种茶饮让你离脂肪肝远远的！赶快喝起来！

图片推荐

: 我国中医药发展存在的问题
“目前，在国际中药贸易中，80%的中药是日本产的，德国的中草药年销售额为22亿美元，人均消耗中草药约36.55美元，远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出，这

: 乙肝患者如何预防肝硬化？
乙肝患者如何预防肝硬化？在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的，但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化，相对来说，慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高，那么应该如何预防呢？乙肝患者如何

: 乙肝腹胀腹痛的原因？
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状，那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢？乙肝腹胀腹痛的原因？借此听听肝病专家对此的介绍吧。　　乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害，而肝脏本身是消化系统的一个重要的

: 小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊，自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭，这下摊上事了，从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。　　3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，下车

: 肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症，对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症，而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。　　1、肝性脑病：肝性脑病是最常见的死亡原因。　　2、上消化道大量出血

: 恢复肝功能防止肝纤维化中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病，在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中，中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验，美国的世界肝病权威汉斯

: 乙肝大三阳可以喝红酒吗？
家里备有很多红酒，吃饭的时候会喝；朋友来了也会喝；心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分，但最近去医院体检时发现，自己竟然是乙肝大三阳！医生建议要戒酒，白酒我不喝，那红酒呢？乙肝大

: 脂肪肝不宜吃什么？
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外，日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么，脂肪肝不宜吃什么？下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。　　脂肪肝不宜吃什么？

如何吃掉脂肪肝？这5种食物是脂肪肝的克星！

热门阅读

图片推荐

我国中医药发展存在的问题

乙肝患者如何预防肝硬化？

乙肝腹胀腹痛的原因？

小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝

肝硬化易导致什么并发症

恢复肝功能防止肝纤维化中医治慢肝的特色与优势

乙肝大三阳可以喝红酒吗？

脂肪肝不宜吃什么？

你是怎么知道肝囊网的？