大量喝酒会导致脂肪肝?这4个才是脂肪肝的诱因!
肝脏在人体中起着重要的作用,具有代谢和消化的功能,与人体各器官的代谢活动有着直接的关系。当肝脏内有大量脂肪堆积时,就会引起脂肪肝的发生,要是自己不好好照顾生命,它就会发展成肝硬化或肝癌。通过研究发现,百分之七十的脂肪肝患者是被拖出来的,那么患上脂肪肝是哪些坏习惯造成的呢?
脂肪肝是哪些坏习惯造成的?
1、大量的吃药
因为现在的年轻人生活和工作压力很大,生活在恶劣的环境中,一些人会购买各种各样的保健品来保持身体的健康。事实上,无论何种药物,它都具有一定的毒性,而且,它必须在肝脏中进行代谢和分解,从而增加了肝脏的负担,特别是那些抗抑郁、抗心律失常和激素的药物,可以直接损伤肝细胞。而且长期服用会影响肝细胞,直接造成脂肪肝。
2、总是喝酒
百分之四十的脂肪肝是成年人饮酒引起的,原因是百分之九十的酒精会通过肝脏分解,增加肝脏的负担,损害肝细胞。一旦肝脏受损,就会降低脂肪分解的能力,造成脂肪肝的发生。
3、身体太瘦
有些人认为只要身体够瘦,就不会患有脂肪肝,事实上,这是很大的误解,一般来说,太瘦的人通常会出现营养不良。肝脏主要为身体合成蛋白质,脂肪分解的时候,必须作为培养基使用。当营养不良发生时,身体会缺乏蛋白质,脂肪就不能更好地分解,从而造成营养不良的现象。
4、身体肥胖
众所周知,肥胖的人容易患脂肪肝,尤其是那些腹围大的人,因此,肥胖的患者必须保持警惕,不仅要积极控制血脂,还要监测血糖和血压。一旦出现问题,应该及时解决,控制好体重,防止过度肥胖,其实可以通过控制饮食和锻炼来达到减肥的目的。
温馨提示:在平时的生活之中,应该改正坏习惯,及时控制烟酒,还有就是不应该乱吃药,应该进行合理搭配,认真搭配好一日三餐,平衡营养。还有就是应该坚持每天体育锻炼,像是慢跑或快走。此外,要保持愉快的心情,一定不要生气,注意体力劳动和休闲相结合,不能让身体劳累过度。每天,应该保证八个小时的睡眠。而且不能熬夜,同时减少繁重的体力和脑力工作。
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