节食减肥 小心脂肪肝出

　　目前瘦身成为时尚的焦点，减肥热潮也随之而来，减肥茶、节食、减肥药等对于急于求成的MM们很是受追捧，所谓的骨干美是有了，脂肪肝等疾病却相继而来，这就是不当减肥所造成的苦果，下面就介绍一个身边的实例。

　　27岁的梁女士因精明能干的办事效率，3月份被晋升为销售部经理，三围化的生活上班围电脑、出门开车、下班围电视，运动量大大减少，加之工作需要频繁的应酬，逐渐她的身体渐渐“富贵”起来，为了找回之前的苗条，梁女士开始了节食减肥，几个月下来确实瘦了不少，但见其单位体检经发现自己得了脂肪肝！

　　针对上述实例，肝病专家介绍，目前在临床上类似的情况很多，多由于多做少动、过度节食减肥、交际应酬、一日三餐的不规律饮食、热衷于高热量的垃圾食品等，造成肝脏脂肪的过度蓄积，进而导致脂肪肝的“莅临”，因此，当下瘦身减肥家族、上班家族在脂肪肝的患病率呈逐年上升趋势，要想拜托及预防脂肪肝，合理的饮食规划及适宜的运动是不可少的。

　　最后再次指出：减肥切勿盲目急于求成，科学合理的减肥方式，多增加运动、合理饮食不但对身体有利，而且减肥也不易反弹，因此减肥需理性，切勿捡了西瓜，丢了芝麻，即减肥没成功，疾病一大堆，反而得不偿失。