乙肝病毒携带者保健方法

1、劳逸结合，起居有常。乙肝患者在日常中是特别需要注意休息的。肝脏是具有存储血液调节血量的作用的，如果活动量过大的话，其肝脏的血流量就会越小导致肝炎恢复减慢。因此在日常中乙肝携带者要做好劳逸结合有固定的起居习惯。那样对于乙肝的治疗是能起到帮助的。

2、饮食有节，注重宜忌。乙肝患者在日常饮食中是要有一定的节制的。定时定量进餐才能起到对肝脏额保护作用。并且在饮食上也是有一定的禁忌的。

3、调整情绪，保持乐观。疾病治疗上面又一个良好的心态是非常重要的。乙肝患者要调整好自己的情绪，正确看待疾病，保持乐观的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于疾病的恢复。

4、加强锻炼，增强体质。我们在治疗乙肝的时候常常是会进行抗病毒治疗的。在生活中患者可以适当的进行一些体育锻炼。那样是有利于增强体质，提高免疫能力的。这对于乙肝的治疗也是能够起到很大的帮助作用的。