乙肝携带者应该注意的事项
作者:admin
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时间:2019.1.8
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1、乙肝病毒携带者饮食可以多吃有机新鲜蔬果, 多喝鲜榨果汁、红萝卜汁、红菜头汁等以补维他命及矿物质的不足。饮食要清淡 乙肝病毒携带者饮食方面要宜清淡为主,炒菜宜清淡,少放油,少食油腻和 油炸食品, 少食生冷、激性食品。
2、禁忌饮食过量 特别是过多食肉和糖类。 乙肝患者最好安排多样化的均衡 饮食,尤其是要自我控制体重,少食 动物脂肪、油炸食品、咸肉、 全脂牛奶等。会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏, 其中肝脏也是 重要储藏点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的 肝脏负担加重,促使乙肝恶化。
3、口杯专用,做到分餐饮食,禁大量饮酒; 牙刷、洗具、毛巾独用; 分娩及人流注意防护:
4、可以多食用萝卜。 萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。常有资料还报道,吃萝卜能促进胆汁分泌,有 利于消化,可避免脂肪在皮下堆积,具有明显的勺消脂、减肥作用,避免脂肪肝的发生。言道:冬吃萝卜夏吃 姜,不劳医生开药 方。可见萝卜对人体有极为重要的保健作用。 水果虽然营养丰富,但是含糖也相对高。所 以吃水果时应稍加注意, 少吃很甜的水果, 如:香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜等。
5、一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等,脾胃虚寒泄泻者宜荔枝、山楂、大枣、龙眼,不宜 吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者, 宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘 、桔饼等。
6、戒烟酒。烟酒对肝脏有一定的损伤,特别是酒,最容易伤肝。
7、不要乱用补品。乱用补品,不仅不会对肝脏有利,还可能加重肝脏的负担。
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