乙肝携带者要小心肝脏损伤 夏天要少吃凉食

人到了中年，就会被迫面对很多压力，紧张的工作，繁忙的生活，常常让人感到疲惫，再加上失眠，饮食的不规律，这些都在无形中使乙肝病毒携带者的发病几率大增。尤其在劳累、喝酒、生气及患有其他疾病时，肝脏受损更为多见。

很多人认为乙肝病毒携带者肝功能正常，且无任何症状，不会发生癌变。但是在乙肝病毒感染历程中，随着机体免疫功能的变化，肝脏也有着不同程度的损伤，尤其在劳累、喝酒、生气及患有其他疾病时，肝脏受损更为多见。同时，乙肝的起病隐匿，有时在不知不觉中已经发展为慢性乙肝，甚至为肝硬化或肝癌。

据临床研究发现，大约有25%的乙肝病毒携带者会在某一时期发病，慢性乙肝几乎都是从乙肝病毒携带者发展而来。10%-30%慢性乙肝患者5年内可发展为肝硬化。并且人体内携带乙肝病毒量越大，时间越长，病人发展为肝硬化的机会越大。尤其是四十岁以上的乙肝病毒携带者，即使肝功能正常，肝脏B超检查未见异常者，经肝组织穿刺活检发现大约50%的肝脏有病变，其中有31%的肝脏受损明显，13%的肝脏为肝硬化。因此，中年乙肝病毒携带者要警惕病情恶化。

乙肝病毒携带者也不能掉以轻心，只要感染了乙肝病毒的患者，都要注意养成良好的生活习惯保肝护肝，都要注意定期检查，如果在检查中发现有乙肝病毒携带者的症状表现时都要及时的到医院对症进行治疗。另外，乙肝病毒携带者也要特别留意观察是否有病情恶化的症状。

乙肝病毒携带者病情恶化的症状有哪些呢？

1、肝区疼痛。有半数以上病人以此为首发症状，多为持续性钝痛、刺痛或胀痛。

2、全身和消化道症状。早期常不易引起注意，主要表现为乏力、消瘦、食欲减退、腹胀等。部分病人可伴有恶心、呕吐、发热、腹泻等症状。晚期则出现贫血、黄疸、腹水、下肢浮肿、皮下出血及恶病质等。

3、肝肿大。为中、晚期肝癌最常见的主要体征。在不少情况下，肝肿大或肝区肿块是病人自己偶然扪及而成为肝癌的首发症状的。

专家建议乙肝病毒携带者要随时留意是否有恶化的症状，定时到医院检查。尤其针对四十岁以上的乙肝病毒携带者，只要HBV-DNA阳性，无论肝功能是否异常，都应该积极治疗，对四十岁以上有肝癌家族史者，视为肝癌高危人群，迫切需要抗病毒及免疫调节治疗。

另外，夏天马上就要到了，乙肝病毒携带者要注意饮食上的问题。

乙肝病毒携带者安全度夏，饮食是关键，乙肝病毒携带者饮食留意不要贪凉图鲜、均衡饮食，保证营养，做好饮食护理，有助于乙肝病毒携带者防止病发，安全度夏。

专家以为，首先是不要贪凉，夏天很热，吃些凉食固然很爽，但是切不可贪多，生冷食品由于消毒不彻底，易造成肠胃疾病，引发感冒发热，这些都会直接影响到患者的肝功能，造成肝功能损伤，不利于疾病的养护。

同时不要吃辛辣食品、啤酒等刺激性食品，辛辣食品，烟，酒轻易引起乙肝病毒携带者者消化道问题，肝胆失调，消化功能减弱，肝功能受损，特别是酒精，会使乙肝病毒携带者肝细胞坏死，会加重乙肝病毒携带者的病情。

温馨提示：很多乙肝病毒携带者在夏季为了防止疾病复发而使用一些药物，实在这也都是十分不妥的，是药三分毒，乙肝病毒携带者日常饮食留意膳食平衡，是保持身体健康的基本条件，但是假如滋补不当，会造成患者脏腑功能失调，甚至会产生耐药性，导致病毒变异。