乙肝患者如何自我护理 乱食补小心补出脂肪肝

乙肝患者在日常生活中自我护理很重要，但是并不是所有人都能够重视的这一点，经常会出现乙肝患者因不注意饮食卫生和护理调养，造成病情恶化的情况，那么乙肝患者面对病情应该如何呢？

一、乙肝患者要定期检查

随时关注自身病况，一旦加重，必须即刻采取措施。身体有异常状况时，最好还是去医院检查，乙肝患者一定要有自我护理的意识。

二、乙肝患者应合理用药、慎重选药

依然存在一些不在专业医生的指导下用药的乙肝患者，只是根据听说来的或自己想当然的方式服药，可是不同人的体质和病情是有区别的，别的乙肝患者适用的药，你用不一定有效，也可能产生副作用。

乙肝患者在治疗过程中要听从医生的指导，科学看待自己的病情，不能只凭道听途说，以免对自己没有帮助的同时还可能加重自身疾病。

三、乙肝患者需调理饮食

健康的饮食习惯，有助于人体营养物质的吸收，只有充足，才能保证身体机能运作正常。

患病时要忌口这是每个人都知道的，但这也不能道听途说，尤其是乙肝患者主要还是遵照医生的嘱咐。如果这也不吃那也不吃，胡乱忌口，营养跟不上，反而把抵抗力拖垮了，不利于乙肝患者的病情康复。还有些乙肝患者为了治病，大行“补方”，结果造成严重的脂肪肝。这些都是盲目导致的不良后果。

四、乙肝患者应作息规律

夜间11点以后是肝脏排毒时间，此前入睡，可减轻肝脏负担，睡眠充足有利于肝脏将毒素排出，再加上适当运动加快人体新陈代谢，更对身体有益。

五、乙肝患者应保持良好的心态

患有乙肝的患者不要有太大心理压力，尽量放松心情，轻松的心理环境下可以熄灭肝火，通顺肝气，保肝护肝。如果乙肝患者心理负担过重只会加重病情。所以，乙肝患者更应该积极、乐观，配合医生治疗。