乙肝病毒潜伏期有多长 日常护理需注意五件事

大部分人认为乙肝患者的日常生活对饮食没有什么特殊要求，少食油腻辛辣食品即可，从而忽视日常护理工作，时常有媒体报道在春节过后，乙肝患者因为在节假日期间疏于护理调养，结果导致病情进一步恶化。所谓乙肝潜伏期就是指已感染了乙肝，但在一个时期内不发病。乙肝的潜伏期大概是多长时间？乙肝的潜伏期一般为6周到6个月，超过6个月好的就是慢性。急性乙肝的潜伏期为45-160天，平均90天左右会发病。在乙肝潜伏期，是查不出是否被乙肝传染。

潜伏期的长短主要是根据患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素，很多的迁延性活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由乙肝病毒携带者发展而来。乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。乙肝病毒携带者属于高危人群。

乙肝在潜伏期的时候，症状不明显而且比较隐匿，很多人都不易察觉。因此，当出现以上症状时，一定要及时的到医院去进行全面的检查。如果不及时治疗的话，很有可能会病情恶化，并且很容易像肝硬化、肝癌方面发展。目前对乙肝治疗的药品很多，但是患者还应当在医生的指导下，安全用药。

乙肝的日常护理原则

1、首先是要定期检查

随时关注自身病情的发展情况，一旦出现加重、恶化的情况，应立即采取措施。身体出现异样时，最好能到医院做相关检查，如果病毒数量复制过多，一定要提高警惕。

2、注重药物的选择，合理用药

有些乙肝人群不在专业医生的指导下用药，根据网上别人的介绍自行选药服用，岂不知每个人的身体和病情都是有所区别的，适合别人的要，你服用了却不一定有效果。有些乙肝患者道听途说、偏听偏信，只相信别人的治疗经验，听到别人说这种药好就用这种药，听说这种药不好就排斥这种药。

其实，药物的效应和毒副作用往往是因人而异的，而有些患者意识不到这点，道听途说或断章取义，选来选去，总是选不到自己称心的药。所以，建议患者在医生的指导下，按疗程服药，定期复查、复诊。

所以乙肝患者在治疗和护理上都要科学进行，听从医生的指导和安排，不能盲目的道听途说，不但对治疗和养护没有帮助，反而会加重疾病。

3、调理饮食

合理的饮食习惯，科学的膳食结构，能为人体提供丰富的营养物质，充足的养分，才能保证身体机能的正常运作。民间向来就有患病要忌口的说法，不少人道听途说，轻信乙肝患者不能吃鸡肉、羊肉、鱼肉等。不少乙肝患者列出长长一条“忌食”单。结果这也不吃，那也不吃，胡乱忌口，这样他们无法得到营养，几年下来，抵抗力下降，不利于疾病的康复。还有些患者为了治疗肝病，天天“进补”，结果出现严重的脂肪肝。这些都是不正确的观念带来的不良后果。

4、作息规律

肝脏的排毒时间是在晚上11点以后，因此应在11点之前入睡，避免加重肝脏负担，保证充足的睡眠，便于肝脏排毒生血，另外适当的运动可以加快人体的新陈代谢，排出体内的有毒物质。

5、保持良好的心态

中医上讲，肝喜疏恶郁，生气会导致肝脏的气血不畅，愉快的心情会使肝火熄灭，肝气顺条，达到保肝的目的。

慢性乙肝患者中的一部分人有可能引发肝硬化、肝癌等病症，这种现象给越来越多的患者及其家人朋友带来了困扰，使许多患者郁郁寡欢，情绪低落、生活态度消极。其实，慢性乙肝罹患肝癌只是少数。