小三阳患者要保持心情舒畅

（一）乙肝小三阳日常饮食中要注意饮食要清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。饮食结构要合理，要多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。由于很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝，因此饮食要低脂肪、低糖、高蛋白。乙肝患者因为肝脏受损，消化功能减弱，吃的太多会导致消化不良，也会加重肝脏负担，所以一定要适量。

（二）患者要保持心情舒畅，有的患者因为肝病久治不好，就会焦虑，胡思乱想，郁闷，这都是会伤肝的。

（三）不要太累了，因为肝脏受损，肝功能下降，导致营养失调，会使肝病患者疲乏无力，平时要多休息，定期的复查肝功能。

（四）生活一定要有规律，要有充足的睡眠，每天适量的锻炼身体，能够帮助患者提高免疫力。