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乙肝小三阳患者生活中要注意的事情有哪些

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.8 浏览： 10276次

1、要戒烟：严格戒酒是乙肝小三阳患者必须要做到的，因为酒精的代谢主要是通过肝脏，对已经患有乙肝小三阳的患者来说，一滴的酒精都是多余的。

2、心态要好：好的心态可以敌万病，生气会影响到导致内分泌的紊乱，激素代谢异常等，对肝功有一定的影响。

3、要进行系统正规的治疗：乙肝小三阳要以养辅治，重在规范，当然预防和保健也是有必要的，选择正规药物，切勿相信偏方、秘方、特效药等虚假药品信息。

4、日常参加体育锻炼（适量）：体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动，例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动。

5、注意休息：休息是要保证的，足够的休息可以调整机体的免疫系统，不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降，所以足够的睡眠也是很重要的，熬夜对于乙肝小三阳患者来说和喝酒一样，是要严格禁止的，长期熬夜会加大已有病变的肝脏负担，易引起疾病的恶化。

6、饮食规律、营养均衡：平常饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则，夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜，合理调整饮食结构，避免摄入过多的油脂。

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