乙肝小三阳患者生活中要注意的事情有哪些
作者:admin
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时间:2019.1.8
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1、要戒烟:严格戒酒是乙肝小三阳患者必须要做到的,因为酒精的代谢主要是通过肝脏,对已经患有乙肝小三阳的患者来说,一滴的酒精都是多余的。
2、心态要好:好的心态可以敌万病,生气会影响到导致内分泌的紊乱,激素代谢异常等,对肝功有一定的影响。
3、要进行系统正规的治疗:乙肝小三阳要以养辅治,重在规范,当然预防和保健也是有必要的,选择正规药物,切勿相信偏方、秘方、特效药等虚假药品信息。
4、日常参加体育锻炼(适量):体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动,例如慢跑、太极拳等,不宜做剧烈运动。
5、注意休息:休息是要保证的,足够的休息可以调整机体的免疫系统,不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降,所以足够的睡眠也是很重要的,熬夜对于乙肝小三阳患者来说和喝酒一样,是要严格禁止的,长期熬夜会加大已有病变的肝脏负担,易引起疾病的恶化。
6、饮食规律、营养均衡:平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则,夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜,合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂。
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