乙肝小三阳可以剧烈运动吗
作者:admin
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时间:2019.1.8
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肝脏是新陈代谢的一个重要器官,若患者进行剧烈运动会给肝脏带来过多的负荷,可引起乙肝病毒活跃,而且使乙肝病毒抵抗力降低,损害肝细胞,使肝功能不正常导致肝脏受损。因此小三阳患者不能剧烈运动,包括打球、双杠、单杠、举重等这些项目都是不允许的。
对于活动期的乙肝小三阳患者,最好要以休息为主,待病情稳定后,可适量的做一些运动,适当的运动具有强筋壮骨,强化脏腑的功能,增强体质的作用,能增强乙肝小三阳患者的抗病免疫力,抑制乙肝病毒在人体内复制,促进乙肝小三阳患者病情的恢复。
乙肝小三阳患者每天的运动量不要超过半个小时,不要在饭后或者空腹时运动,双杠、单杠、哑铃、扩胸器、仰卧起坐等运动,不适宜乙肝病人练习,以免导致肝区疼痛感。
乙肝小三阳患者是可以运动的,但是不可以进行剧烈运动。乙肝运动量要适当,采取小运动量的方法,运动时脉搏每分钟不宜超过100次,乙肝运动时时间不要太长,应在疲劳出现前结束锻炼。因为乙肝小三阳患者的耐受力比较差,且容易发生低血糖,容易疲乏。
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