乙肝小三阳患者应加强调养

乙肝小三阳患者应加强调养

保证充足的睡眠。充足的休息是肝脏患者最重要的保健良方。乙肝小三阳造成肝脏代谢功能减弱，因而最好在每天十一点钟之前睡觉。肝脏通常在十一点至凌晨一点之间排毒，良好的睡眠帮助肝脏更好排毒的同时，也能让肝脏得到最好的休息。

培养健康的饮食习惯。忌食刺激性食品和煎炸类食品，尤其要忌酒，避免对肝脏产生二次伤害，此外还有防腐剂的加工类产品也要谨慎食用。

进行适量的运动。进行适量适当而定运动锻炼，提升自身基础免疫力。再者，要保持健康的心态，不良情绪也易造成肝损伤。因而患者要做好自身情绪调节，家人也应该营造积极的生活环境。