乙肝小三阳的日常护理措施是什么?
我国乙肝“小三阳”患者非常多,约占乙肝总人数的30%左右,乙肝小三阳已经开始影响到了人们的身体健康,专家介绍,患者在日常中一定要做好护理,那乙肝小三阳的日常护理措施是什么?下面看看肝病治疗专家的详细介绍。
1、饮食平衡:不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
2、适量运动:多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
3、戒烟戒酒:戒烟戒酒在乙肝小三阳护理常识中尤为重要。酒精的代谢主要是通过肝脏,对已经患有乙肝小三阳的患者来说,一滴的酒精都是多余的!此外,吸烟对小三阳患者肝脏的损害也是巨大的。
4、多饮水:天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。燕赵专家说,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
5、劳逸结合:小三阳患者一定要保证充足的休息,足够的休息可以调整机体的免疫系统,不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降。
6、正规治疗:乙肝小三阳护理常识尤其重视正规治疗,小三阳患者重在预防、保健,当然治疗也是有必要的。
7、心情舒畅:乐观使人健康。专家介绍,由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易导致肝病。
乙肝小三阳的日常护理措施是什么?通过以上介绍,相信大家已经有所了解了吧,肝病治疗专家提示,患者一定要做好护理工作,做好护理对于疾病的治疗有积极的作用。
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