大三阳别盲目用药 这几件事胜过吃药
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.8
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保持足够的睡眠
不充足的睡眠会增加肝脏的负担,因此,乙肝大三阳患者不应该熬夜,要让肝脏有更多的休息时间,减轻肝脏的负担。
防止盲目用药
乙肝大三阳患者在日常的用药中要注意防止盲目用药,特别是对肝脏有很大危害的药物。
少饮酒
少量饮酒有利于通经、活血、化瘀和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
心情舒畅
乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易导致肝病。
适量运动
多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,
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