夏季肝病为什么会反复发作?夏季要如何护肝?
夏季是肝病的高发季节,因为夏季细菌和病毒滋生再加上人们饮食不注意卫生、频繁出入各种公共场所,久而久之就会让病毒侵入肝脏,引起疾病的发生,夏季为什么肝病会反复发作呢。
为什么夏季肝病容易反复发作?
夏季天气比较炎热,人们容易长期待在空调房里,空调房里面的空气流动差,空气污浊,容易滋生细菌,损伤了肝脏。夏季昼长夜短人们的作息也开始变得不规律,喜欢熬夜,肝细胞不能够得到很好的再生和修复,从而导致肝病的复发。有一部分人群喜欢喝啤酒,认为啤酒的酒精含量低喝一点没关系,啤酒里面含有大量的乙醇和乙醛,会直接刺激和伤害肝细胞,从而加重了肝病。
夏季如何养肝护肝?
1、调整好睡姿
尽量采取侧卧的方式睡觉,因为在侧卧的时候血液自然就归到了肝经里面,让人们能够安静入睡,开始了肝细胞的造血和再生功能。
2、做到均衡的营养
一定要做到均衡的营养,并且按照很好的比例来摄取,五种颜色的蔬菜和水果都有特点,比如红色、黄色、绿色的蔬菜和水果里面含有大量的叶黄素,白花菜、花椰菜等十字花科菜,具有抗癌防癌的功效,用餐时可以尽量多选择。每天可以喝一杯酸奶,因为酸奶可以调整胃肠道的菌群,促进毒素的排出,而且酸奶也可以促进干扰素的形成,提高了身体免疫力,具有护肝和养肝的功效。
3、适当的进行运动
每天要保持适当的运动,并且根据个人的肝功能情况逐渐的控制运动量,在不影响身体舒适度的情况下,可以选择散步或者慢跑的方式。
4、调整好作息
我们的肝脏也是需要休息的,应该在晚上11点之前入睡,避免熬夜,保持规律的生活,做到早睡早起。除此之外,也要调整好心态,经过研究表明肝脏内分布着非常丰富的交感神经,如果经常性的烦躁抑郁就会导致肝细胞缺血,从而影响了肝细胞的再生和修复,所以患者所以平时要保持乐观、宽容开朗的心态。
温馨提示
夏季一定要注意饮食卫生,控制喝酒的量,避免吃辛辣刺激的食物,适当的锻炼身体,保持乐观心态,养成良好的生活习惯,避免熬夜,尽量不要吃路边摊,减少药物的摄入。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 中草药易致急性药物性肝损伤 护肝“8不要”8848
- 02. 乙肝是哪些因素造成的? 哪些人应该警惕乙肝?8508
- 03. 过度劳累易致慢性肝炎 预防要注意三点7150
- 04. 电话中潜藏肝炎病毒 预防还需做好4点12130
- 05. 这5个养肝技巧老中医世代相传 偏偏你一个都不做11661
- 06. 怎么避免感染乙肝病毒 这些方法很多人没关注7538
热门阅读
- 01. 肝血管瘤患者常见的病因
- 02. 乙肝病人不宜房事过度
- 03. 警惕!酒精肝损伤不容小瞧
- 04. 早打乙肝疫苗,宝宝乙肝可防
- 05. 抽烟者多吃萝卜青菜护肝?坏习惯让你患上肝病
- 06. 患上乙肝大三阳早期症状有哪些
- 07. 肝病护理的三要素
- 08. 乙肝大三阳患者饮食以平淡为主
- 09. 什么是海王?海王是什么意思梗,网络流行词海王介绍
- 10. 肝炎患者在出院后该怎么护理呢
图片推荐
做乙肝检查前应注意什么?
做乙肝检查前应注意什么?乙肝五项是每年体检必做的一项检查,那么做乙肝检查前应注意什么呢?我们来简单了解一下。 1、乙肝五项检查前要空腹,虽然乙肝五项检查与肝功能检查具有着本质的区别,在空腹饮食上没有
癌症是不治之症吗?
癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢? 癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
右肝血管瘤
右肝血管瘤——肝脏的良性肿瘤,发展缓慢,一般肝血管瘤瘤体本身不发生癌变,且愈后良好。 右肝血管瘤——以肝海绵状血管瘤最常见,呈单发性,多数与邻近组织分界清楚。病人一般无自觉症状。 右肝血管瘤——多
何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险
俗话说,是药三分毒,药品存在两重性,它具有治疗疾病的作用,但也存在一定的偏性和毒副作用。而前不久,国家食品药品监督总局通报了口服何首乌及其成方制剂的肝损伤风险。这一消息引发了广大市民的注意,毕竟,何首
每日饮酒多少才不会损害肝脏?
每日饮酒多少才不会损害肝脏?酒在人们的生活中占有重要的位置,有人认为少量饮酒对身体有好处,有助于防止血栓的形成,有效地防止了中风和心脏病发作的可能。那么正常人每日饮酒多少才不会损害肝脏?我们来了解一下
乙肝治疗没效果怎么办?
乙肝是临床常见的一种慢性肝病,其病程较长,且久治不愈,易反复发作,因此,很多患者失去治疗的信心,放弃了治疗,反而加速病情的发展,导致病情的恶化。那么,乙肝治疗没效果怎么办?肝病医院作出了详细的解答。
.www红色一片在线观看完整版大全-.www红色一片高清无删减免费观看完整版午夜福利大全
.www红色一片能够让你实现艾草仙姑在线视频免费观看,是年轻人手机在线观看高清福利大片的必备神器。.www红色一片里面还有二十岁电影完整版免费观看哦,简直就是你的私人影院,想看什么午夜福利高清影视,只
全球55%的肝癌患者在中国!
肝脏与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,这也是人们一直把心肝并称谓之宝贝的原因。 我国是肝炎大国,肝癌也是排名前列的三大癌种之一。肝癌与其他所有癌症一样,整个发病过程通常都是缓慢的,因此,预防