肝病采取中医保养?患者该如何饮食
现如今很多不良的生活习惯都会威胁肝脏健康,肝病出现之后,可以尝试中医的方法进行保养。那么,肝病如何采取中医保养?
早搓手。早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。搓手心时,将两掌合并,来回对搓,尽可能地手心。此外,早晨,将两双手的手指相互对揉按摩,也能起到提神醒脑的作用。
晚泡脚。活动了一天,晚上身体会较为疲累,特别是肝肾急需得到休息和调养。杨力说,此时的调养方式就是泡脚。泡脚时,水里的热量可以通过脚底进入人体全身,使体内肾经、肝经都得到养护。“特别是脚底的涌泉穴,是肾经的首穴,晚上在得到热水的刺激后,能够很好地消除一天的疲劳,补充肾气。”泡完脚,准备睡觉时,可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩,每次揉按十余次。
1、健脾益气
肝癌病位在肝,但与脾关系密切。肝属木,生疏泄,脾属土主运化,生理上相互为用,病理上相互影响。肝朱疏土,助其运化之功;脾土营木,成其疏泄之用。外邪直干,惑内生邪气困脾,脾运化失职,脾困日久,正气亏损,皆致脾气鍪弱、脾失健运。宜选用黄芪、党参、太子参、西洋参、甘草益魏健脾;白术、山药、陈皮、半夏、猪苓、茯苓、薏苡仁理气燥鼗健脾;砂仁、蔻仁、藿香、苏梗、鸡内金、焦三仙芳香醒脾助邋聪勰以资后天气血。
2、养阴柔肝
由于肝气郁结,而致血行不利,津液不布,肝失濡润;脾失健运,气血津液生化不足,后天失养;气滞、血瘀、湿热等病邪久羁,郁而化火,灼伤阴血;皆易致肝阴亏虚,阴虚则火旺,肝阴受损,木失涵养,肝阳偏亢。宜选用天冬、麦冬生地、黄精、女贞子、枸杞子、龟板、鳖甲、山茱萸、白芍、白蒺藜、牡蛎。
3、疏肝行气
肝主疏泄,无论肝为何种因素的邪气所伤,首先使肝气不得疏泄,郁郁不畅。气机郁结是肝癌形成的原因之一,肝癌形成后又影响肝气疏泄条达。气机以疏泄条达为顺,宜选用木香、青皮、香附、枳壳、八月札、郁金、川楝子、佛手、大腹皮疏泄肝气。
4、活血祛瘀
气机郁滞,日久入络,血脉瘀塞,瘀血积久成块;或气虚血行无力;或血受热煎熬皆能结为瘀块留于肝脏,V形成肝癌。宜选用延胡索丹参、郁金、川芎、凌霄花、莪术、赤芍、石见穿、铁树叶等活血祛瘀。
中医保养肝病的效果还是非常好的,还可以食疗进行强化。那么,肝病患者饮食该吃些什么好?
每日能量控制在2000-2500千卡
适量的能量可以节约蛋白质的消耗,增强体力,促进肝细胞的再生与修复;但能量过高会造成体重增加,导致脂肪肝。
蛋白质的提供要充足
一般应高于健康人。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15%,其中优质蛋白宜占50%,如奶,蛋,瘦肉,水产品, 豆腐等。
脂肪的提供与健康人相当
要用植物油,禁食动物油脂。当肝功能较差时,则应适当减少脂肪的供给,尤其要控制胆固醇的摄入量。
碳水化合物的提供要适当提高
应占全日总能量的60%-70%,以利于肝糖元的储备,保护肝脏,维持肝脏的功能,可适量地补充纯糖食品如白糖,葡萄糖,糖果。
维生素
尤其是B族维生素,维生素C,维生素A的供给要丰富。
选用新鲜无污染的绿色食品
慎用食品添加剂,杜绝霉变(如发霉花生,大米)及各种腐败变质食品。
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