经常熬夜容易引发肝病吗?日常可以吃什么食物调理肝脏?
在现下,熬夜已经成为很多年轻人的习惯,就算每天晚上早早上床,也会在床上玩手机或者听歌到很晚。而经常的熬夜会给身体带来很大的危害,尤其是引发肝病,这点是不容小觑的。
经常熬夜容易引发肝病吗?
我们人体的肝脏主要是有排毒的功能,所以要保持这个功能,肝脏的血液就需要充足。而肝血一般是在凌晨1点到3点分泌的,如果这个时间段没有睡觉,肝脏就会减轻有毒物质的释放,就没办法产生新鲜的血液,就会消耗肝血,导致肝脏被损害。
而且经常熬夜会因为肝血的消耗而导致气血不足,就容易出现头晕、失眠、多梦、眼睛干涩、四肢麻木等症状。因此,要准时睡觉,尤其是女性,夜晚10点到12点皮肤自我修复的黄金时期,在这个时间入睡可以修复皮肤,让自己皮肤变好。
日常可以吃什么调理肝脏?
一、无花果。害怕得肝病或者担心自己肝功能不是很好的人,可以吃点无花果。因为无花果除了可以助消化、润肠清热以外,它含有多种酶,尤其针对肝脏毒素有抑制作用,在无形中起到解毒保肝药的作用。
二、葡萄。经常吃葡萄不仅可以抗氧化,还可以促进肝脏造血细胞的活跃,还可以清除胃肠道的毒素。
三、胡萝卜。胡萝卜可以加速胃肠道的血液循环,从而提高自身免疫力,并且它还含有排除金属汞的物质,这种物质可以加速肝脏内的汞排出体外,是一种不错的解肝毒食物。
四、动物内脏。动物内脏有着保护肝脏,能让肝脏受损得到很好的修复,促进细胞再生的功效。
五、鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂等元素,可以帮助修复细胞,并且在修复细胞的同时还可以促进细胞再生,从而帮助修复受损的肝脏组织。鸡蛋的蛋白质和人体内的蛋白质类似,所以消化率在95%左右,因此,在平时可以多吃些鸡蛋来补充蛋白质,修复肝脏,保护肝脏。不过一天不能超过3个鸡蛋,容易出现不消化。
温馨提示,肝病的出现并不是突然的,它是患者在平时没有做好注意一点一滴积累而成的。所以,想要避免肝病的出现,就要在日常做好护理,注意饮食,调节好作息,这样就能降低肝病出现的几率。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 预防儿童肝病 坚持母乳喂养9663
- 02. 肝火旺切勿乱用降火药 多按3穴位给肝下火11080
- 03. 吃动物的肝脏真能预防肝病? 预防肝病要做好哪些措施?7765
- 04. 肝病患者该怎样做养护 自身习惯的改变很重要7572
- 05. 如何护理急性肝炎?没想到情绪好坏直接关系到病情10367
- 06. 肝病患者必知五种元素 多补硒有利肝细胞恢复8165
热门阅读
- 01. 猪是人戊型肝炎病毒感染的主要宿主
- 02. 抗病毒治疗中西药各自的优势是什么?
- 03. 肝硬化患者为什么会发生门脉高压、脾肿大?
- 04. 如何预防中毒性脂肪肝和药物性脂肪肝
- 05. 治疗甲肝莫犯三个错 甲肝对患者有三大危害
- 06. 丙肝这六种检查不能少
- 07. 在外就餐,如何防甲肝?
- 08. 预防肝癌 确保牛奶的摄入
- 09. 脂肪肝危害大 需早防早治
- 10. 点菜单也有可能传染甲肝哦!
图片推荐
南京乙肝病毒携带女终领到健康证(组图)
小陈向记者高高举起她的健康证。小陈做的锦旗终于送出去了。为了拿到食品行业从业健康证,南京某大学学生小陈(化名)经历了多次波折,本报对此进行了连续报道,在社会上引起了强烈反响。昨天下午,南京市玄武区卫生
孕妇转氨酶高怎么办?
有患者咨询:专家您好,我怀孕三个多月了,最近去医院检查,医生说我的转氨酶结果有些高,不知道这是怎么回事,请问专家孕妇转氨酶高怎么办?针对患者的疑问,我们请肝病医院专家来释疑。 孕妇转氨酶高怎么办?专
丙肝有哪些危害?
近日,安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,目前56人经初筛检测阳性,经采集其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。据了解,此次感染的人以儿童居多,疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个
肝癌也会“伪装”!
肝癌也会“伪装”!由于肝癌起病隐匿,早期多无明显症状,一旦出现肝区疼痛、食欲不振、消瘦等典型症状时,病情已经发展到中晚期,也失去了治疗的最佳时机。而肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性,极易与其他疾病混淆
酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治 酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤,早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
脾大的危害?
脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢? 脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
老年人体检发现转氨酶高怎么办?
老年人体检发现转氨酶高怎么办?人到老年,身体机能有所减退,因此,应该每年体检,很多老年人在体检的时候发现转氨酶高,这时都以为自己得了肝炎,不敢和家人一起吃饭,那么老年人体检发现转氨酶高怎么办? 老人