当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 中年人的肝脏最怕哪些事情? 每件事都有人天天在做举报

中年人的肝脏最怕哪些事情? 每件事都有人天天在做

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 9118次

随着年龄的增长,中年人的很多器官都会开始衰退,如果不重视日常护理和保养,肝脏很容易出现各种问题,特别是一些喜欢吸烟喝酒的中年人来说,是很容易患上肝脏疾病的。所以中年人在平时一定要学会保护好自己的肝脏,千万不要做出一些伤害肝脏的事情来,以免患上严重的肝脏疾病。

那么中年人的肝脏最害怕哪些事情?

一、运动过激

我们都知道运动的重要性,有一句话说,生命在于运动,很多人就误以为越激烈的运动就能够有利于身体健康。其实养肝与全身运动的协调是有密切相关的,虽然中年人的事业和家庭都比较忙,但是也应该适当的进行运动,千万不要盲目的选择一些高难度的运动方式,应该量力而行,最好选择一些温和的项目,比如游泳和慢跑还有爬山等有氧运动,这些运动能够起到养肝护肝的作用,千万不要选择太过激烈的运动,否则很容易伤肝。

二、情绪压抑

中年是事业的冲刺时期,但也是健康的转折点,在平时很多中年人都会面对生活和工作的压力,身体往往处于亚健康的状态,经常会面对各种压力,而出现压抑以及抑郁等负面情绪,或者经常精神过度紧张,容易为一点小事而大动肝火,长期焦虑和抑郁的情绪是很容易伤害到肝脏的。所以进入中年时期,一定要学会调节自己的情绪,要学会放松自己,应该保持开朗豁达的心态,良好的心态可以起到养肝护肝的作用。

三、熬夜失眠

中年人养肝睡眠是相当重要的,现在中年人的夜生活是非常丰富的,会面对各种工作和应酬以及娱乐而长期熬夜,但是长期熬夜对肝脏会造成巨大的损伤,因为我们的肝脏也需要休息,在晚上11点到凌晨两点,是肝脏排毒和修复的最佳时期,如果这时候还没有睡觉,那么就会加重肝脏的负担,很容易引起肝脏受损,肝细胞无法自我修复,就会引起肝脏疾病的发生。

四、饮酒无度

人到中年总会面对多种应酬,而且在饭局上几乎都是离不开酒的,有的人甚至会出现无酒不欢的现象,或者还会有不醉不归的心理,其实长期大量的喝酒,对肝脏的大圣能力是有很大考验的,因为酒精和体内的毒素都会经过肝脏来解毒,长期大量喝酒会引起肝脏负担加重,就会对肝脏造成损伤,很容易出现酒精肝和脂肪肝之类的肝病。值得注意的是,喝酒后千万别乱吃药,喝酒后服用药物就会造成双重伤肝的后果。

温馨提示

上面介绍了中年人的肝脏最害怕的事情,其实中年人是相当辛苦的,既要忙于工作而且还要忙于家庭,经常面对多种压力会出现身心疲惫,长期如此很容易导致肝脏受到伤害。所以中年人在平时一定要学会为自己减压,一定要把自己的健康放在第一位,要抽出时间进行体育锻炼,而且要去掉所有的不良生活习惯和坏毛病,一定要戒烟戒酒。

标签:每件  每件事  中年  中年人  人的  肝脏  最怕  哪些  事情  都有  
图片推荐
    肝病患者过量服用维生素有害吗

    肝病患者过量服用维生素有害吗

    网友咨询:肝病患者过量服用维生素有害吗?针对这一问题,肝病医院专家作了解答:维生素是人体内含量甚微的一类有机化合物,对维持人体正常生理功能有极其重要的作用。那么肝病患者过量服用维生素有害吗?不少人认为
    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    凤翔35岁男子肝硬化 欲网上众筹50万救命钱

    35岁的凤翔县男子杨红哲,正值壮年,是家庭的顶梁柱。然而,今年因为肚子痛,杨红哲来到医院检查后,确诊为肝硬化晚期,这个病需要70万元左右。杨红哲无奈之下,想在网上众筹50万医疗费。截至3月21日,已经
    蜘蛛痣长什么样?

    蜘蛛痣长什么样?

    蜘蛛痣,顾名思义,形似蜘蛛,但具体在形状、大小、外观上是什么样子的,可谓是很多人所不是太了解的,那究竟蜘蛛痣长什么样?还是听听肝病专家对此的介绍吧。  蜘蛛痣,其出现多与与体内雌激素代谢有关,在临床上
    22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭

    22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭

    4月17日,来自河南省太康县的26岁小伙王亚军向记者求助,他希望能够有好心人帮他一起挽救其年仅22岁老婆的生命。他向记者讲到:我和老婆,从2014年9月8号,也就是阴历8月15,到今天2016年4月1
    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。  当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出
    肝硬化老人一天五个鸡蛋导致肝性脑病

    肝硬化老人一天五个鸡蛋导致肝性脑病

    家住盐山县的王老太太今年八十二岁,患肝硬化多年,一直坚持治疗,按医嘱要求吃药、复查,病情保持的很稳定。两天前,老人突发肝性脑病,被家人紧急送到医院,经过两天两夜的抢救,老人才脱离生命危险。  一周前老
    南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现

    南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现

    肝脏肿瘤是指发生在肝脏的肿瘤,有良性肿瘤与恶性肿瘤之分,临床上良性肿瘤不多见,常以恶性肿瘤多见,肝脏恶性肿瘤是相对良性肿瘤而言,通常称为肝癌。我国是乙肝大国,也是肝癌发生率高的大国之一,我国的肝癌大多
    陈培哲:肝癌如何不反复 控制肝脏发炎是关键

    陈培哲:肝癌如何不反复 控制肝脏发炎是关键

    台湾中研院院士、台大医学院临床医学研究所所长 陈培哲教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了台湾中研院院士,台大医学院临床医学研究所所长陈培哲教授,陈培哲教授生动的讲解了肝癌的发病机
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面