甲肝威胁青少年的健康 提前做好5大预防措施

目前甲肝患者有很多，并且甲肝具有传染性，但一般来说预后很好，较易恢复，是一种自限性疾病，感染对象以青少年及儿童为主，如何提前做好预防准备呢？

青少年为何最容易患甲肝？

凡是未感染过甲型肝炎病毒的人，无论是儿童还是成人均是易感者。但由于甲肝病毒感染与社会经济状况及个人卫生习惯密切相关，在我国，15岁以下的儿童及青少年最容易患甲型肝炎，因为病后获得了持久的免疫力，至成年时，患甲型肝炎者减少，老年人更少。

中国近年甲肝的总体发病率呈下降趋势，但各地区分布不均匀。在经济发达区域，甲肝的发病率基本接近发达国家水平；在经济不发达地区，甲肝时有局部暴发流行，威胁着青少年的健康。

甲肝除极少数暴发型病例有生命危险以外，一般病例的自然病程不超过3—6周。只要适当休息、补充营养和对症治疗，即可恢复健康，且获得终生免疫。但是，甲肝往往在幼儿园、学校等地集体暴发，严重影响当地的社会生活秩序。并且，所有病人需隔离治疗，病人平均住院时间为45天，诊治费用数千元，完全恢复需要5个月。甲肝不仅给家庭和社会带来了沉重的精神和经济负担，也严重影响人们的学习、工作秩序，所以要重视防治。

青少年如何预防甲肝？

1、养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净，吃剩的食物要储存在冰箱中，并且再次食用前应充分加热。尤其是加工食品时要注意高温加热，一般情况下，加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性。

2、对一些自身易携带致病菌的食物如螺蛳、贝壳、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水产品，食用时一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良饮食习惯。

3、不要到没有卫生许可证，服务人员没有健康证，卫生设施不全的小型餐馆或路边流动摊贩处就餐。

4、出现体温升高并伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、黄疸等症状的人，应及时到医院肠道门诊就诊，以便早诊断、早报告、早隔离、早治疗。

5、讲究餐具茶具的卫生。有肝炎流行时，勿办酒席。因甲肝病人在症状出现之前大便中就有病毒排出，在甲肝流行时自办酒席，宾客中可能有尚未发作的病人，容易引起参宴者甲肝爆发。