《红楼梦》2病例警示养肝必要性 长盯电脑伤肝
肝脏是人体解毒代谢器官,肝病一旦发生对于人体危害很大。养好肝脏才能保证身体的健康,因此,护肝是十分重要的。《红楼梦》中的两个“病例”也在警示人们养肝的必要性。
黛玉因肝气不足而养肝不力致死
《红楼梦》中的黛玉是生了什么病导致无法医治而亡的呢?根据相关专家们研究,得出结论,黛玉因为肝气不足,才会影响肺功能,导致最终吐血而亡。不管这个说法是否百分百正确,但从一定层面上告诉我们养肝的重要性。
林黛玉的多病是源于护肝不力。大家都知道林黛玉“每岁至春分秋分之后,必犯咳嗽”,死于肺结核,而很少有人注意太医诊断后所说的话:“六脉皆弦(弦为肝脉,肝气旺),因平日郁结所致”,“木气(即肝气,肝属木)不能疏达,势必上侵脾土,饮食无味,肺金定受其殃”。其实就是说,肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱,最终影响了肺的功能而导致结核发作致死。
如果紧张工作的你经常感到胸闷、精神不济、情绪不稳定、喜怒无常等,那么你可以考虑一下疏肝理气。五行学说中,肝属木,与春相应,主开发疏泄的作用,如果肝失调,则疏泄失常,肝气郁结,一系列的问题就会随之而来。
晴雯过度用眼导致伤肝
《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事,当时晴雯病中强打精神,帮宝玉补烧破了洞的雀金裘,需要补得看不出来,对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下,补个三五针就需要闭目养养神,最终虽然雀金裘补好了,可晴雯累得“力尽神危”,用了很多益神养血的药物,慢慢调理了很长时间,身体才有所好转。这段故事很细致地说明了用眼是很伤气血的。
用眼过度人群需紧急养肝
很多现代女性对此往往不够重视,有的人上班时长时间盯着电脑。下班后也不让双眼得到及时的休息,而是用看电视、打电脑游戏等方式来放松。这样长期的用眼过度,必然会耗伤肝血,使眼睛变得疲劳,甚至会因为过于集中精神而影响睡眠。
中医认为,神之机在目,经常用眼用脑的人是很耗神的,经常闭目能够很好地缓解疲劳,而且起到放松的作用,对于补养肝血也有一定帮助。如果能够养成经常闭目养神的习惯,人就容易变得情绪平和,到了晚上也就更容易入睡,还有助于提高睡眠质量。对于心事较多、容易失眠的女人来说,这也是个调理情绪的好办法。
为了使闭目养神达到最好的效果,需要注意做到完全放松,也就是健身气功中所说的“松静自然”。“松”是整个身体和精神的放松,人在外界的影响下是很容易精神紧张的,有时候身体放松了精神仍处于紧绷的状态,可以慢慢练习深呼吸来帮助精神放松。“静”就是要保持没有杂念、高度安静、轻松舒适的状态。而“自然”则指在闭目养神时,呼吸、心情和动作都要保持自然状态。
很多女人晚上会选择看杂志、书报等来帮助入睡,其实最好的选择是闭目养神,这样能够让身体和心情都慢慢放松下来,很容易进入睡眠状态。如果感觉闭目养神缓解不了眼睛疲劳,则可以配合做一些眼保健操。
因此,为了肝脏与身体的健康,一定要重视养肝护肝,避免做损伤肝脏的事情,如此才能防止肝病的发生。
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