呵护肝脏 让肝脏免受六种折磨
肝病是一种常见的危害性极大的疾病,日常生活不良的生活习惯都将对肝脏造成损伤,以下几种因素最容易引起肝病。
肝炎病毒
肝炎病毒对于肝脏的损伤是无法预测的,它是所有致病因素中最危险的一种。“肝炎—肝硬化—肝癌 ”已成为人们所恐惧的“三部曲”,其中乙肝、丙肝等类型肝炎是最为凶险的,所以平时一定要预防病毒的感染,一旦发现感染应该积极治疗,切忌放任自流,将病毒扼杀在摇篮里才能阻止肝病的进一步损伤。
滥用药物
调查显示,药物性肝损害约占住院病人的10%。药物性肝炎在老年人中患病率更高,报道显示,在50岁以上的“急性肝炎”病人中,43%都是由于药物的滥用导致的,损害肝脏的药物有阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等,这些药物也是临床常用的,可是这类药物对于肝脏的损害是非常大的。另外,营养药、补药等也可能对肝脏带来不必要的损害。所以,一定要避免药物的滥用,使用药物应该在医生的指导下购买使用。
不健康饮食
有部分人并无肝炎的临床表现,检查缺发现转氨酶升高,可能是饮食不健康所致。食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留;食品添加剂的泛滥,如面粉增白剂、防腐剂;水源污染,如一些化学有毒物质对饮用水的污染;熏烤食物及变质食物,如烂姜、长芽的土豆等。长期食用这些污染食物,毒素就会不断积累,最后完全使肝脏受损。因此,要注意饮食的卫生,养成良好的饮食习惯,清淡饮食。
恶化情绪
中医学认为“忧伤脾,怒伤肝。”即人在忧伤及愤怒的时候最容易损伤肝脾。因为人在情绪剧烈波动时,体内荷尔蒙分泌失去平衡,导致血液循环障碍,影响肝的血液供应,使肝细胞因缺血而死亡。所以,保持愉快心情,调整情绪对于护肝也是重要的一项措施。
酗酒
酗酒对于肝脏的损害是非常大的,因为酒中之酒精是一种很奇特分子,既能溶于水,又能溶于油,所以一旦进入人体便如鱼得水,无处不在。当然,首先倒霉的又是肝脏。因为酒精本身就含有毒性,足以伤害肝脏,脂肪肝是最早出现的征兆,只需豪饮几天便可以形成,接着导致“纤维化”,再变成酒精性肝病,随后情况就更糟了,最终发展到不可逆的“肝硬化”。所以,为了肝脏的健康,戒酒势在必行。
过度肥胖
正常情况下,肝脏本身只含有少量脂肪,约占肝脏的4%-7%,如果肝脏内脂肪含量占到10%以上,即可引起肝功受损,医学上称之为脂肪肝。切莫小看脂肪肝,恶化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成与多种因素有关,如肥胖、肝炎、糖尿病等。特别不可忽视肥胖之害,它不仅威胁成年人,也是小脂肪肝的一大“元凶”。据有关专家报告,“胖墩儿”的脂肪肝发病率高达80%。所以,肥胖的人要注意啦,避免过量饮食,适当运动,控制好体重。
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