长期用药易导致肝损伤 肝损伤的饮食注意事项

　肝脏、肾脏是药物代谢的主要途径。水溶性药物多由肾脏排泄，脂溶性药物则经肝脏排泄。一般来说药物要能穿透到组织内发挥作用，必须是脂溶性碱性药物，所以长期服用药物更容易导致肝脏的损害。目前多数人对药物导致肝损害的意识不强，肝损伤潜在危机不容忽视，日常用药需注意一下几点：

　　1、日常避免滥用药物

　　世界卫生组织调查指出，滥用药物可引起急性肝坏死、肝功能衰竭等严重结果，全球病人有三分之一是死于不合理用药，而不是疾病本身，不合理用药已经成为当今全球的第四号杀手。生病虽然很可怕，更可怕的是“无知”。目前，药物滥用最突出的就是‘三素一液’——抗生素、激素、维生素和输液。所以日常生活用药，应避免自行用药、滥用药物。

　　2、谨慎选择治疗药物

　　肝肾疾病患者要慎用或者减量使用药物。在药物选择过程中，要选择对肝损害小的药物，在医生指导下正确使用治疗药物。切不可轻信某些宣称具有治疗作用的保健品可以替代治疗药物，以免延误病情。

　　3、联合用药减少损伤

　　必须使用口服药物进行治疗或肝肾功能不全、尤其是糖尿病、高血压、高血脂等长期服药的慢性病患者，要定期监测肝功能，并且联合葵花护肝片等保肝药物，减少肝脏的损害。检查肾功能主要是查尿常规，如果检查发现尿蛋白异常，说明肾功能受损。

　　4、潜在危机因人而宜

　　某些常用的慢性病治疗药物，如降糖药物双胍类等大部分经过肝脏进行代谢，本身并不会对肝脏产生较大危害，但如果患者肝脏已出现脂肪肝、慢性肝炎等病变，或是长期饮酒、肥胖等肝病高危人群，服用后就会加重肝脏代谢的负荷，从而引发肝损伤。患有肝病的患者在使用其他疾病治疗药物时，需加服葵花护肝片，一方面可以达到降酶退黄的治疗效果，另一方面护肝片中含有的P450成分可以加速药物代谢，保肝护肝，降低药物对肝细胞的损害。

　　肝损伤的饮食注意事项

　　1、肝损伤患者应绝对忌酒：肝损伤患者应尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，如原有基础肝病史则更应绝对忌酒。

　　2、肝损伤患者应注意调整饮食结构：肝损伤患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）；多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐。此外饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，不暴饮暴食或饥饱不匀。

　　3、肝损伤患者应及时补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等：饮酒过多之所以会导致肝脏损伤，多是由体内缺乏B类维生素所致，充足的B类维生素补给，可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群，应尽量多地摄取B类维生素。

　　4、肝损伤患者应及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。微生态活菌可抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况；矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康，如缺乏钾和钠，易引起高血压和动脉硬化症。

　　除饮食调节外，肝损伤患者还应注意休息、保持心情舒畅并结合适量的户外运动。因为肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾；适量运动如散步、踏青、打球、打太极拳等，既可使人体气血通畅，又可怡情养肝，从而达到强身健体、护肝保健的目的。

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