肝病患者谨防春天发病

　　春天是肝病的高发季节，包括甲肝、戊肝、乙肝等，要防止肝炎上身，首先要注意个人卫生，因为急性的甲型或戊型肝炎都是从“粪口”途径传染的，饭前便后一定要洗手，在外吃饭要找看上去卫生条件较好的餐馆。手部皮肤若有破口，不要到处乱摸，否则乙肝、丙肝等病毒会从破损处通过血液或体液进入人体，造成感染。病毒性肝炎主要经粪、口、血液刺注为主要传播途径，要注意“病从口入”、“病从血入”。

　　此外，春季人体内的阳气向外向上生发，情志不畅是导致各种肝病的重要诱因，如急慢性肝炎、肝硬化和肝癌。春天如调摄不当、生发太过，往往激发“怒则气上”、“肝火太旺”的病理表现，所以首先要注意情志养生、学会制怒、尽力做到心平气和，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。同时，可适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等，还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

　　最后专家提醒：慢性肝病患者要谨防春天发病，有慢性肝病史及 “大三阳”“小三阳”者，注意定期复查，如果出现容易疲劳、两胁疼痛、食欲减退、怕吃油腻食物等症状，则肝功能的损害已比较严重，需检测肝功能和病毒载量，及时治疗。