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预防肝癌的5大方法

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 11652次

  下面介绍一些可在日常生活中预防肝癌的方法,供参考:

  1、多晒太阳

  经常晒太阳可促进体内生成维生素D,维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以,建议大家最好每天晒10—15分钟太阳。

  2、常吃大蒜

  大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用,会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。

  3、每天吃1个橙子

  橙子中的维生素C有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。

  4、戒烟

  香烟的烟雾在人体内所过之处(如口腔、咽喉、食道等)会埋下癌变的种子。不仅如此,它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。

  5、多吃蒸菜花

  将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是,不能用微波炉加热,否则该物质就会被破坏。建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食物食用,这样防癌抗癌的效果会更好。

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标签:预防  肝癌  大方  方法  
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