节假日期间乙肝要坚守四大“防线”

　　圣诞、元旦长假，家庭聚会、出外旅游都免不了美酒、美食的诱惑。但是，乙肝患者为避免病情的异常，要坚守四大“防线”，保障病情的稳定。

　　防线一：绝对禁酒

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，饮酒更是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。面对朋友、家人的“敬酒”，乙肝患者要懂得自身病情，礼貌回绝。

　　防线二：饮食有度

　　中秋、国庆长假，乙肝患者面对家庭聚会、朋友聚餐，要“顶住压力”，拒绝诱惑，切勿饮食过量，特别是肉类和糖类。过多食用肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

　　防线三：忌熬夜（或过度疲惫）

　　国庆长假，出外旅游、通宵玩乐、熬夜打牌的几率比较多。但是，这也是导致乙肝节后复发率较高的常见诱因。乙肝患者，特别是处于肝炎发作期的患者，过节期间要保证充足的休息，适当玩乐，防止病情恶化。

　　防线四：规范用药，定期复查

　　乙肝患者想保持病情的稳定，要记得定时、定量用药，遵医进行定期复查，不要因为过节而打乱诊疗计划。

　　如果过节期间，出现食欲缺乏、恶心、腹胀、便溏、乏力、肝区不适等消化功能紊乱症状，或者低热及神经功能紊乱表现，甚至有出血倾向等内分泌紊乱，肝性病容等病情加重的表现，患者要及时到医院治疗，防止病情进一步恶化。

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