肝火旺应该如何降火?
肝火旺是中医的一种说法,也就是代表人的肝火比较旺盛,体内的气血比较活跃,内分泌调整出现障碍,气血不是很通畅。所以就会引起一些不适的症状。患者会出现睡眠质量不好,口干舌燥、月经不调、头晕、口臭、牙龈肿痛、头疼、眼干、身体闷热等症状。但是肝火旺也不是很严重,进行调理就可以降火。下面就来介绍一下肝火盛的调理方法。
苦丁茶
我国中医指出,苦丁茶性寒凉,具有很好的解热毒去肝火的功效,适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥除腻的功效。
食疗法:将川贝母10克捣碎成末,然后把准备好的两个梨削皮切块,加冰糖适量,然后用清水适量炖服。
喝养肝茶
在肝火旺怎么调理的问题上,我们还可以通过喝养肝茶的方法来消除肝火;养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等,它具有清热解毒,利尿保肝、清肝火、滋补肝肾,疏风明目的功效。饮用的时候最好是每日1-2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3-10分钟后趁热饮用。
菊花茶
如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者,在日常的生活中可以多喝菊花茶,以此来消除这些症状。准备50克的菊花放入水中煎水滤汁,同时再放入粳米100克煮粥食之,可帮助我们有效的去肝火、明眼目作用。
喝梨水
如果出现肝火旺的情况,这个时候不妨吃些梨,可以帮助我们达到很好的下火功效。但在吃梨的时候要注意,最好是把梨榨汁饮用,这样降火的效果会更加的明显。特别是对于一些经常出现头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等情况的患者,在日常的饮食中应该多吃些清淡的食物,还可以炖冰糖梨喝。
上文中介绍了肝火旺的治疗方法,主要是介绍了几种饮茶的调理方法,都是可以降火的茶叶,除了这些茶以外,苦瓜茶、冬瓜茶、西瓜皮茶、菊花茶、金银花茶、绿茶、普洱茶等等,都具有降火的作用,另外绿豆汤、百合莲子汤、银耳汤、冰糖雪梨汤等都具有清热降火的作用。
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