肝火旺应该如何降火？

肝火旺是中医的一种说法，也就是代表人的肝火比较旺盛，体内的气血比较活跃，内分泌调整出现障碍，气血不是很通畅。所以就会引起一些不适的症状。患者会出现睡眠质量不好，口干舌燥、月经不调、头晕、口臭、牙龈肿痛、头疼、眼干、身体闷热等症状。但是肝火旺也不是很严重，进行调理就可以降火。下面就来介绍一下肝火盛的调理方法。

苦丁茶

我国中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

食疗法：将川贝母10克捣碎成末，然后把准备好的两个梨削皮切块，加冰糖适量，然后用清水适量炖服。

喝养肝茶

在肝火旺怎么调理的问题上，我们还可以通过喝养肝茶的方法来消除肝火；养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等，它具有清热解毒，利尿保肝、清肝火、滋补肝肾，疏风明目的功效。饮用的时候最好是每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用。

菊花茶

如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此来消除这些症状。准备50克的菊花放入水中煎水滤汁，同时再放入粳米100克煮粥食之，可帮助我们有效的去肝火、明眼目作用。

喝梨水

如果出现肝火旺的情况，这个时候不妨吃些梨，可以帮助我们达到很好的下火功效。但在吃梨的时候要注意，最好是把梨榨汁饮用，这样降火的效果会更加的明显。特别是对于一些经常出现头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等情况的患者，在日常的饮食中应该多吃些清淡的食物，还可以炖冰糖梨喝。

上文中介绍了肝火旺的治疗方法，主要是介绍了几种饮茶的调理方法，都是可以降火的茶叶，除了这些茶以外，苦瓜茶、冬瓜茶、西瓜皮茶、菊花茶、金银花茶、绿茶、普洱茶等等，都具有降火的作用，另外绿豆汤、百合莲子汤、银耳汤、冰糖雪梨汤等都具有清热降火的作用。