养肝护肝要常揉三穴
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
浏览:
10641次
现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系,医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”,三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理,将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身器官需要。如果肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命。
下面我们一起来看看男人常按摩哪些养生穴位,可达到护肝防肝病作用。
揉大敦穴盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
按太冲穴盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
揉三阴交穴盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
除了按摩养生穴位护肝外,男人还要防范肝的“天敌”酒精。酒精是一种很奇特的分子,既能溶于水,又能溶于油,一旦进入人体便如鱼得水,无处不往,人体全身几乎没有它不能去的地方。
首先倒霉的便是肝脏,因为酒精本身就含有毒性,足以伤害肝脏,脂肪肝是最早出现的征兆,只需豪饮几天便可以形成,接着导致“纤维化”,再变成酒精性肝病,随后情况就更糟了,最终发展到不可逆的“肝硬化”。
总而言之,男人要想有强壮的体魄,可不能忽略了肝的保养。常按上面的几个穴位,保肝护体的好方法。
上一篇:惊蛰节气如何保肝呢?
下一篇:乙肝患者平时如何正确护肝
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 适当补硒有利于乙肝和慢性肝炎患者8578
- 02. 食用染色瓜子伤肝 揭伤肝食物的“真面目”12924
- 03. 肝硬化患者日常注意事项有哪些?7129
- 04. 慢性肝炎患者怎么饮食 过年吃这些食物准没错8513
- 05. 肝病护理:乙肝的7大护理原则10592
- 06. 女性额头长痘是肝不好?女性养肝少用伤肝药物9984