肝硬化患者的自我管理和生活保健

　　肝硬化是一种常见的慢性肝病，由于肝硬化病人需长时间带病生活，因此患者在规范治疗的前提下，要学会自我管理，家人也要掌握一些有关知识与自我护理方法。

　　1、用药知识：遵医嘱正确用药，严禁乱投医乱用药，禁用损肝药。

　　2、饮食护理：无并发症患者饮食宜高热量，优质蛋白，富含维生素，易消化的食物，宜少量多餐。若血压升高或出现肝性脑病时应限制或禁食蛋白质，待病情好转后再逐渐加量，并选择植物蛋白。伴腹水者应低盐或无盐饮食，水限制在100ml左右。食管胃底静脉曲张者应清淡易消化温凉饮食。

　　3、休息与活动：保证充足的睡眠，生活规律。代偿期可适当从事较轻的工作，劳逸结合，以不感疲惫为主，失代偿期卧床休息，有并发症时绝对卧床休息。

　　4、心理护理：关心体贴病人，耐心细致做好病人的心理护理。

　　5、皮肤护理：预防皮肤破损和继发感染，着宽松衣物，床铺保持干燥、平整洁净、勤翻身。沐浴时避免水温过高，或使用刺激性肥皂类，皮肤瘙痒者勿用手抓。同时患者要每半年或一年体检一次，不适时及时咨询医生或到医院就诊。

　　肝硬化病人生活禁忌

　　专家指出，肝硬化往往因引起并发症而死亡，上消化道出血为肝硬化最常见的并发症，而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。因此肝硬化的治疗和保养原则是：合理饮食营养、改善肝功能、抗肝纤维化治疗、积极防治并发症。

　　肝硬化病人生活禁忌主要是应该避免动怒，控制好心态和心情。

　　中医学家认为，郁怒伤肝，肝气郁结不伸，易成积癖，因此恼怒为肝病之大敌。忌过劳过劳使肝脏代谢负担加重，营养失调，加之肝功能失常，故易造成乏力，需要多休息。忌焦虑焦虑会加重脏器的压力，使大脑皮质高度紧张，对肝病康复极为不利。忌悲观肝硬化患者一旦对治疗失去信心，病情就会越发难以控制，因此，肝硬化病人生活应该保持积极开朗的心态来紧密配合治疗。

　　同时肝硬化病人生活禁忌中需要注意饮食调节，避免乱用药。若滋补不当，打破平衡，会影响病情恢复，应慎用补药。忌生活不规律因此，充足的睡眠，合理的营养，规律的生活对肝硬化患者的康复至关重要。忌滥用化学药物“是药三分毒”。药物对肝肾多有损害，肝硬化患者一定要在专家指导下合理用药。

　　一、肝硬化患者饮食禁忌

　　1、严禁饮酒，以免加重对肝脏的损害；

　　2、忌食辛辣、刺激性食物；

　　3、适当限制动物脂肪、动物油的摄入，如猪板油等；

　　4、粗硬食物、煎烤食物、带碎骨的禽鱼类，要严格控制，以免诱发胃底静脉曲张破裂。

　　二、肝硬化患者宜食

　　1、宜食高蛋白、高糖类、高维生素、低脂肪、易消化的物食，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜、水果等；

　　2、晚期肝硬化并有肝昏迷者，应低蛋白饮食。浮肿较重或伴有腹水者，应少盐或无盐饮食；

　　3、如伴便秘者，可多食麻油、蜂蜜、芝麻、香蕉以保持大便通畅，减少氨的积聚，防止肝昏迷。

　　三、肝硬化患者饮食食疗方

　　早餐：大米粥(大米50克)，馒头(面粉75克)，肉松(猪肉松15克)

　　加餐：甜牛奶(鲜牛奶250克，白糖10克)，苹果150克

　　午餐：大米饭(大米150克)，烧带鱼(带鱼200克)，素炒油菜(油菜150克)

　　加餐：冲藕粉(藕粉30克，白糖10克)

　　晚餐：大米饭(大米150克)，烧鸡块(鸡块100克)，西红柿炒豆腐(豆腐50克，西红柿100克)

　　全日用油25克。以上食谱含热能2422千卡(10120千焦耳)。

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