脂肪肝患者体育锻炼不可马虎
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2019.1.5
浏览：
11820次
体育锻炼，不但能提高人体抵抗力，对于疾病的治疗和保养都是有着重要意义的。对于脂肪肝患者来说，同样如此。那么脂肪肝怎么锻炼身体呢？
生命在于运动，适当的运动和锻炼是有利于脂肪肝治疗的。脂肪肝患者由于肝功能相对不全，因此在进行锻炼的时候需要注意，避免加重肝脏负担。
对于脂肪肝患者来说，进行体育锻炼要考虑到时机病情，要进行适当的有氧锻炼。
有氧锻炼，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，脂肪肝锻炼身体时，在运动过程中，人体吸入的氧气与运动的需求几乎相等。有氧运动时，氧气能充分分解体内的糖原，并可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身、减肥的主要运动方式。
常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳跳健身舞、做韵律操等。
在时间上要注意控制，脂肪肝锻炼身体进行有氧运动时，运动初期糖原分解的比例高于脂肪酸，约运动20分钟时两者比例接近，运动继续至30分钟时脂肪供能的比例逐渐增加，40分钟后脂肪供能的比例才会超过60%。因此，当脂肪肝患者以减肥为目的进行治疗性锻炼时，每次运动最好在40分钟以上。
更多脂肪肝文章推荐>>>
脂肪肝年轻化 不运动成“罪魁祸首”
多吃苹果 难得脂肪肝
脂肪肝患者做菜不适合多放油
下一篇：病毒性肝炎日常应该如何护理？
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 秋天肝脏不好百病生 做好五件事增强肝功能13093
- 02. 肝衰竭中期如何治疗？ 日常怎么护理才好？11874
- 03. 夏季降肝火五种茶7732
- 04. 春季降肝火吃什么好11333
- 05. 喝酒脸红的人 有时间要去做这些检查13243
- 06. 入秋养肝护肝的6个秘诀 养肝需要技巧11885
热门阅读
- 01. 喝茶时间要选对 吃完肉就喝茶易患脂肪肝？
- 02. 《找到你》中令人闻之色变的胆道闭锁是什么？专家：不及时治疗很难活过1岁
- 03. 乙肝患者容易陷入的用药误区
- 04. 肝炎患者肝区疼的原因
- 05. 丙型肝炎传播途径
- 06. 头晕恶心会是乙肝的症状表现吗
- 07. 病理性黄疸症状有哪些呢？
- 08. 转氨酶-肝脏健康的“晴雨表”
- 09. 亚健康状态易诱发肝癌
- 10. 如何揪出隐藏的丙肝病毒？
图片推荐
癌症是不治之症吗？
癌症是不治之症吗？因临床很多人都对癌症不是很了解，总认为癌症是不可能治愈的，得了癌症就意味着死亡，那是事实不是这样的呢？癌症是不是不治之症呢？ 癌症是不治之症吗？肝病医院专家表示：癌症并非不治之症，
唾液会传染乙肝病毒吗？
经研究发现：乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒，乙肝病毒传播隐秘性较强，那唾液会传染乙肝病毒吗？可谓是很多患者所疑惑不解的，就此请教专家，希望帮我做下解答，谢谢。 鉴于唾液是否传染乙肝病毒，肝病专家
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目？乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准，而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测，以观察用药效果，那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢？ 乙肝抗病毒治疗期间需监
为什么会有脂肪肝？
咨询：近期体检，我被告知患有轻度脂肪肝，我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗？不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗？本人体型偏瘦，平时也不爱吃肉，为什么会有脂肪肝？ 为什么会有脂肪肝？首先，大家需了解“脂肪
乙肝药吃不起？需政府更发力
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年，国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口 药的价格谈判制度，通过以量换价的方式，降低药品价格。近日谈判有了新的进展，国家卫生计生委20日公布
面色发黑是怎么回事？
面色发黑是怎么回事？日常生活中我们会见到很多人的面色发黑，其中很多都是肝病患者，这是为什么呢？面色发黑是怎么回事？我们来简单了解一下。 面色发黑是肝病面容的一种典型表现，特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，
全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前，全球约有1500万名华支睾吸虫感染者，主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中，中国感染者近1300万名，数量居全球首位，占总数的85%以上，且仍有增加趋势。 中国疾病预防控制中心寄生虫病预防
“乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝
5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。 15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者
联系QQ